夏季減肥茶有哪些？七款減肥茶幫你輕松瘦身

炎熱的夏季，飲上一杯好茶，應(yīng)該是件很舒服的事吧。加上這茶還有瘦身的效果，是不是兩全其美呢？那么，夏季減肥茶有哪些呢？下面小編為大家介紹七款減肥茶吧。

檸檬減肥茶

檸檬減肥茶不但能夠減肥還能夠美容，具體的做法是先將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，切片泡水，可以適當(dāng)添加一些蜂蜜，這樣口感好，飲食的最佳時(shí)間是早晨在做操后喝，晚上在做操前喝。

半夏茯苓茶

此款減肥茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)決定是否飲用，對(duì)于消化不良，頭疼，新陳代謝不暢以及慢性疲勞等癥有一定的療效，還有有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，同時(shí)還能夠減肥，主要就是因?yàn)闇p肥茶中的茯苓具有利尿，鎮(zhèn)靜，補(bǔ)氣，降血糖的功效。此款減肥茶具體制作方法是將6克半夏、4克茯苓， 500毫升水一起煮10分鐘左右，還可以加少許蜂蜜在飲用時(shí)。

荷葉茶

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。取適量荷葉茶，用開(kāi)水沖泡，基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

苦瓜茶

泡苦瓜茶的時(shí)候不能把苦瓜囊去掉?？喙夏抑泻泄曹梺営退?，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提高燃燒脂肪的速度?？喙喜璨⒉豢啵兜婪炊侍?。泡苦瓜茶很簡(jiǎn)單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

山楂茶

山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。

普洱茶

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開(kāi)水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的減肥茶。

山楂益母紅茶

山楂益母紅茶之所以可以減肥，是因?yàn)樯介旧砭涂梢匀芙庵?，幫助祛膩消油；益母草則是一種能夠利尿消腫的草本植物；因此夏天和這道茶能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于排毒消脂，促進(jìn)水分排出效果都非常顯著。