怎樣才能迅速擺脫失戀痛苦

一段時間比較長久的感情，一旦突然失去后，對于很多人而言是痛苦和折磨，而且這種折磨和痛苦的時間會很長，以致于很難進入下一段感情。即使努力進入一段新的感情，還是會沉浸在對上一段感情的懷念上面，遲遲不能忘懷。

沒有人想這樣，都已經分了，再想也沒有什么意義了，除了增添痛苦之外，一無是處?？墒蔷褪强刂撇蛔∽约喝ハ?，明明告訴自己不要再去想了，最后還是情不自禁的去想起那個人。生活中的任何事情和人都能觸及自己去想起過去，想起對方的好，想起兩個人在一起的每一分每一秒，而且越想越覺得還是對方好，即使生活中再接觸比對方更好的人，也還是覺得不如對方，總會有個比較。

做比較，這是很多人，尤其很多失戀的人常犯的錯誤。比較的結果可想而知，都不如前任。其實都知道這個比較沒有意義，可是就是不由自主的想去比較。其實，這也是一種借口，不想接納他人的借口。我們常說女人的心眼都很小，的確如此，她們的內心只能容下一個人，他人想進入非常的難。

不能因為這樣，就不要繼續(xù)下一段感情了。過去的無論多么美好，都要放在心底留做以后的回憶吧。

其實，忘記一個人最好的辦法，不是恨對方，因為越恨記得卻越久。而是把對方視若空氣，對方都把你忘記了，你還痛苦的去回憶，沒有意義吧。也不是迅速開始新感情，這種情況是沒有辦法開始新感情的，即使要開始新的感情，也要給自己時間去平復自己。

其實最好的辦法就是在回憶中去忘記。如果不能沒有回憶，那就在回憶中去忘記吧。回憶可以有好多種，不光是想對方的好和曾經的美好時光。我覺得這個時候的回憶，更多的是一種反省和成長。想想兩個人為什么會走到今天，是你不好還是對方不好，厘清了這個，回憶就不再痛苦了，反而會很輕松。如果你只是一味的痛苦，說明你還沒有長大，不適合戀愛。

如果想起對方，不要想對方的優(yōu)點了，都分了還想優(yōu)點有用嗎？就好好想想對方的缺點吧。這也是你們分手的原因之一。拿一支筆，如果你能列出對方至少十個缺點，越多越好，越想越覺得配不上自己，那樣還會痛苦嗎？即使痛苦，也只是一時的，而不像想對方的好那么痛苦。想起對方的缺點，就覺得自己越好。告訴自己，對方離開你是TA的損失，你會遇到更好的。

分手，沒什么大不了的，別整得像人生末日似的。分手不一定都是壞事，反而是成全了自己，分手其實是人生一個階段的自省，就像機器運轉一段時間后需要大修一下，給自己一個“檢修”的時間。把自己重新組裝一次，再去開始下一場戀愛，才會明白愛情的真諦是什么。

愛沒錯，人沒錯，要是真有錯，那就是在錯的時間愛上了沒有長大的自己。