女性泡溫泉要科學(xué) 小心惹上陰道炎

　　大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果；但是并不是泡越多越好，特別是女性，泡溫泉的時候就要十分注意哦！

　　泡溫泉怎會惹上陰道炎

　　泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，這是大家都知道的常識，甚至有部分皮膚病患者選擇藥物溫泉進(jìn)行治療。但是也有例外的情況：一般溫泉水并不會感染陰道炎，由于高溫的溫泉水是無菌的，但假如溫度降到40度以下，就可能造成細(xì)菌滋長。另外，女性若是泡在溫泉中過久，也輕易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態(tài)受破壞，使得陰道輕易受感染，而產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。

　　月經(jīng)期不要勉強(qiáng)泡溫泉

　　月經(jīng)期間免疫力較低，而且此時子宮口是張開的，泡澡很容易感染一些婦科疾病，經(jīng)期后期血量較少，也是不可以的。此外還要注意經(jīng)期應(yīng)與平時一樣保持心情愉快，經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運(yùn)動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。

　　如何科學(xué)泡溫泉

　　1、泡溫泉時，應(yīng)該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正達(dá)到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；

　　2、不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；

　　3、不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡；

　　4、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。

　　5、鑒于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性泡溫泉的時間不宜過長，每隔15－20分鐘就應(yīng)該出水，稍作休息并補(bǔ)充水分，否則輕易造成陰道酸堿度失衡，引起炎癥；

　　6、女性生理期來時或前后，都不要泡溫泉，此時抵抗力減弱，輕易感染風(fēng)冷等疾??；

　　7、最后，懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則輕易引起早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。

　　專家提醒患者在發(fā)現(xiàn)自身疾病和治療的同時應(yīng)該保持良好的心情，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之本。

　　溫馨提示：小編提醒各位愛美的MM ，泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要記得及時喝水補(bǔ)充，否則很容易長皺紋哦！

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