女性便秘會(huì)得附件炎？如何預(yù)防便秘

女性便秘會(huì)得附件炎嗎？統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，女性的確比男性更容易患上便秘。但便秘不只會(huì)在上廁所的時(shí)候難受，還會(huì)因此積累各種細(xì)菌、病毒、霉菌等在體內(nèi)，讓女性患上附件炎的幾率增大。

女性便秘容易得附件炎嗎？

事實(shí)上，女性的附件器官，也就是輸卵管、子宮、卵巢等器官，位置靠近腸管，如果便秘長(zhǎng)期得不到緩解，那么各種細(xì)菌、病毒、霉菌等病原體積累在體內(nèi)，并通過(guò)毛細(xì)血管、淋巴管等蔓延至女性左側(cè)的輸卵管及卵巢部位，形成附件炎。

因此，為了預(yù)防附件炎，建議女性應(yīng)該多吃粗糧和蔬菜、水果，更要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。當(dāng)然，能夠引起附件炎的病癥還有很多，做好防治，還應(yīng)該注意及早治療陰道炎癥，并且注意及早治療宮頸疾病，防止炎癥通過(guò)蔓延的方式引發(fā)附件炎發(fā)作，給女性的健康帶來(lái)更多的危害。

附件炎如果治療不當(dāng)，則會(huì)影響到生育能力。比如輸卵管發(fā)炎就會(huì)引發(fā)輸卵管粘連或者堵塞，帶來(lái)宮外孕或者不孕的威脅。所以，預(yù)防和改善便秘，預(yù)防附件炎，對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要。

如何預(yù)防便秘

1、多喝水，最好每天八杯水，每天早晨空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開(kāi)水，也可以喝點(diǎn)蜂蜜、酸奶等；

2、多吃高纖食物、五谷雜糧、水果、含植物油的堅(jiān)果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，少吃強(qiáng)刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒；

3、多吃如大豆、蜂蜜、洋蔥等少糖類食物；

4、養(yǎng)成飯后上廁所的良好排便習(xí)慣，上廁所不宜看書(shū)、玩手機(jī)、吸煙等，改變分散注意力、延長(zhǎng)排便時(shí)間的不良習(xí)慣；

5、多放松心情、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、開(kāi)懷大笑，能對(duì)腸道起到按摩作用；

6、多泡腳，刺激穴位，利于排便清毒；

7、多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可做提肛訓(xùn)練，預(yù)防便秘，也可多進(jìn)行腹部按摩，增進(jìn)消化道的運(yùn)動(dòng)。

8、中藥調(diào)理。一般推薦首薈通便膠囊，該方依據(jù)中醫(yī)藥理論，融會(huì)臨床經(jīng)驗(yàn)，由何首烏，蘆薈，決明子，枸杞子，阿膠，人參，白術(shù)，枳實(shí)八味名貴中藥組方而成。是潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏、減肥降脂的國(guó)家專利組方。根據(jù)中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“通養(yǎng)”結(jié)合的理論，不但能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便，還能養(yǎng)腸潤(rùn)腸，從根本上改善便秘的情況。具有潤(rùn)腸通便，瀉濁排毒，養(yǎng)陰益氣的功效。

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