燒烤后吃哪些食物能夠排毒？ 七種食物幫你燒烤后排毒

現(xiàn)在很多年輕人都喜好燒烤，雖然好吃，但是燒烤含有很多致癌的毒素，對我們的身體會造成不利的影響。所以當我們吃完燒烤后一定要清除體內(nèi)毒素。那么，燒烤后吃哪些食物能夠排毒呢？

香蕉

燒烤類食品會產(chǎn)生很多的苯并芘等致癌物。而香蕉里含有抗癌物質(zhì)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸。但是，畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。

獼猴桃

獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。要注意，獼猴桃不要與牛奶同食。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，奇異果性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。

蘆薈

蘆薈是集美容、醫(yī)療和保健與一身的“神奇植物”。蘆薈可全面調(diào)節(jié)人體的免疫力，可使一些病不治自愈。蘆薈可促進人體內(nèi)的血壓循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。

胡蘿卜

胡蘿卜含有植物纖維，能夠促進腸道蠕動，有助于舒體通便，避免有毒物質(zhì)的堆積造對腸道造成的毒害，起到預防病變癌癥的作用。此外，胡蘿卜中含有胡蘿卜素、維生素B2 、葉酸等具有預防癌癥作用的成分。但是，吃胡蘿卜時不要喝酒，因為當類胡蘿卜素的濃度很高時，碰上酒精，就會和自由基結(jié)合，使胡蘿卜素由抗氧化劑轉(zhuǎn)變成會攻擊正常細胞的促氧化劑。

梨子

梨子味甘酸而平，鮮嫩多汁，還含有豐富的維生素、膳食纖維和各種微量元素。經(jīng)常吃梨不僅能夠起到預防便秘的作用還能幫助體內(nèi)毒素、致癌物等排出。所以，在吃完燒烤后別忘了吃個梨，這樣毒素就能很好地排出來了。

綠茶

綠茶在一定程度上能分解毒素，與香蕉的功效相似。同時綠茶還能清熱，飲用后可以預防上火。吃完燒烤以后，可以適當喝點綠茶，幫助清除積聚在體內(nèi)的毒素，幫你捍衛(wèi)健康。同時綠茶還有清脂的效果，飲用后可以預防肥胖。

番茄

燒烤含有毒的致癌物質(zhì)，能夠產(chǎn)生大量能夠致癌、引起多種疾病、沖擊人體健康的自由基；而番茄性涼，具有較強的清熱解毒、抑制病變的功效。而且番茄中含有的番茄紅素能夠有效清除體內(nèi)的自由基。因此，吃燒烤后，生吃番茄，或以番茄汁為燒烤時的飲料，可達到有效的清熱掃毒、預防癌癥的作用。