春季減肥正當(dāng)時 4款自制減肥茶速清脂瘦身

春季的到來，意味著你身上的贅肉將會無處躲藏。如果你想穿上美美的春裝，從現(xiàn)在開始就要努力減肥咯。除了做運動以外，喝自制減肥茶也能起到很好的瘦身效果。下面為大家?guī)砦蹇钭灾茰p肥茶配方，這些減肥茶不僅能幫你消滅贅肉，而且還能美白祛斑哦。

一.蜜柚綠茶

材料：葡萄柚一顆、綠茶、蜂蜜少許。

泡飲方法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調(diào)和，用少許蜂蜜調(diào)味飲用，每天一杯。

小貼士：蜜柚含有豐富維他命C、鈣、磷，有助于腸胃道消化及促進新陳代謝，具有美容養(yǎng)顏、潤膚、減肥等功效。每天喝2次，連服1個月就能有明顯的效果，建議在飯后一小時喝。

二.荷葉決明子茶

材料：荷葉，決明子，制大黃，首烏，扁豆，玳玳花

泡飲方法：先把所有材料洗凈瀝干，然后用開水沖泡即可。

小貼士：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

三.山楂薏仁茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

泡飲方法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

小貼士：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

四.蘆薈暖胃紅茶

材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。

泡飲方法：蘆薈去皮只要內(nèi)層白肉，然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。

小貼士：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現(xiàn)象。