雅麗婷左旋肉堿好嗎

2014-05-30 19:16:30 家庭醫(yī)生在線

　　隨著生活質(zhì)量的改善，人們對高熱量高脂肪的食物攝入越來越多，由此引發(fā)的肥胖癥也越來越多，過度肥胖不僅影響美觀，而且會引發(fā)三高疾病，對健康的危害是比較大的。左旋肉堿是近年來用的比較多的減肥產(chǎn)品，不少商家看到了商機，紛紛制作出售左旋肉堿減肥產(chǎn)品。

　　雅麗婷左旋肉堿好嗎?雅麗婷減肥品牌已有8年歷史，雅麗婷左旋肉堿是雅麗婷的主打減肥產(chǎn)品之一，雅麗婷左旋肉堿發(fā)展到2011年已經(jīng)分歧為兩款雅麗婷左旋肉堿，一款為綠色版雅麗婷左旋肉堿(又名艾麗斯牌艾麗斯膠囊)，另一款為新研發(fā)的粉色版雅麗婷左旋肉堿(又名嘉年華牌麗美減肥膠囊)。

　　雅麗婷左旋肉堿主要成分及含量為每100g中含總黃酮242mg，左旋肉堿4.1g。左旋肉堿(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。

　　左旋減肥注意事項：左旋肉堿在服用后1——6小時內(nèi)發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。在購買肉堿產(chǎn)品時要選購純度較高的左旋肉堿。

　　不同品牌左旋肉堿因為所含左旋肉堿的含量不同，因此減肥的效果也不同。大家可以根據(jù)自身的肥胖程度、身體體征等各方面的情況選擇適合自己的減肥藥。