左旋肉堿營養(yǎng)片怎樣

　　肥胖是每個人外表及健康的殺手，如果長期肥胖的話，不僅會影響肥胖者日常的生活與工作，還可能導致高血壓、糖尿病、高血脂等三高問題，影響肥胖者的健康。左旋肉堿是一種可以從日常飲食中攝取的有利于脂肪消耗的物質，但是食物攝入有限，因此有些人會通過使用左旋肉堿營養(yǎng)片來增加左旋肉堿，達到減肥的作用。

　　左旋肉堿營養(yǎng)片怎樣?左旋肉堿營養(yǎng)片是根據(jù)女性特點設計，全面補充維生素、礦物質、抗氧化劑與其它調節(jié)因子，幫助人體更有效的把食物轉化為能量，同時供給細胞充足養(yǎng)份，讓人精力充沛，也避免節(jié)食或吃飯不規(guī)律造成的營養(yǎng)不良。三款產(chǎn)品組合并適當搭配有氧運動，效果會很明顯。

　　左旋肉堿作用如下：

　　(1)促進脂肪的分解燃燒并產(chǎn)生能量，預防脂肪堆積(尤其是心臟、肝臟、骨骼肌中的脂肪)，在運動的肥胖者中此作用尤為明顯;

　　(2)左旋肉堿有助于降低血脂水平，改善慢性疲勞綜合癥、脂肪代謝不良引起的糖尿病、酒精性脂肪肝及心功能紊亂。

　　(3)醫(yī)學研究還顯示左旋肉堿有助于增強維生素C與E的的抗氧化效果，延緩衰老。

　　脂肪的代謝過程要經(jīng)過一個障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運工的作用!把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進一步氧化!

　　值得注意的是，左旋肉堿只是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸?shù)?，但蓋樓消耗多少磚并不取決于車子的多少，而是取決于樓的大小和結構。

　　簡單地說，如果運動量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉堿并不會增加脂肪的氧化功能，故而對減肥并無幫助。因此在左旋肉堿減肥過程中，應保持適量的運動。

　　左旋肉堿雖能幫助消耗脂肪，達到減肥作用，但是在吃左旋肉堿過程中，適量的運動也是必要的，不能一勞永逸的依靠左旋肉堿。