古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
時下很多美容院都常用刮痧減肥這項減肥方法,為何這項刮痧減肥方法可以受到年輕女性的青睞呢?就讓這刮痧減肥的機理給你證明這一切!
刮痧減肥原理揭開受女性青睞的秘訣
從中醫(yī)的機理來看:主要是對經(jīng)穴或局部的刺激,使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng),通過神經(jīng)體體液,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號,再經(jīng)過中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合,對機體各部產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用,達(dá)到新的平衡。刮痧療法能使穢濁之氣由里及表,體內(nèi)邪氣宣泄,滯留在體內(nèi)的毒素排除,使病變器官、組織及細(xì)胞得到營養(yǎng)補充;全身血脈通暢,促進(jìn)人體的新陳代謝,五臟六腑平衡達(dá)到美容美體的作用。
1、刺激作用:通過刮拭經(jīng)絡(luò)的方法,對局部產(chǎn)生一定的刺激,通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達(dá)到肌體的脂肪代謝平衡。
2、增強血液及淋巴液的循環(huán)。通過疏通經(jīng)絡(luò)和食療的作用,可使血液及淋巴液加速循環(huán),從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走,通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡,及抑制食欲。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠(yuǎn),許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào),通過減肥治療后,她的激素代謝達(dá)到正常水平時,體重也很快會達(dá)到正常水平,脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。通過刮痧治療來達(dá)到抑制食欲的作用,減少食物的攝入量對減肥者來說至關(guān)重要。
刮痧減肥把握好力度效果才會翻一番:一定要用相對大的力度,快速的刮。在刮痧過程中根據(jù)不同穴位調(diào)整刮痧方向(刮痧減肥系列后續(xù)將一一介紹)。刮痧減肥有很多穴位,找對穴位很關(guān)鍵。
天樞穴:天樞在肚臍旁開三指的地方,乳頭向下劃條線,這條線和肚臍之間是四寸。天樞穴在肚臍旁2寸的地方。晚飯后半小時刮拭,每次3分鐘即可。
中脘穴:我們的胸骨下端是肋骨結(jié)合形成的一個角,這個地方到肚臍是8寸,中點4寸的地方就是中脘穴。晚飯后半小時刮拭,每次3分鐘。
膽經(jīng)、昆侖穴、天池穴:第一步,先按摩拍打大小腿外側(cè)的膽經(jīng),然后壓腳跟外踝后的昆侖穴各一到二分鐘;第二步,按摩人體中間的任脈,壓乳頭兩側(cè)的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經(jīng)。
腎經(jīng)、中極穴:按壓腎經(jīng)可以先壓胸部的腎經(jīng),再壓大腿部分,讓腎能力提升,以便強化排尿的能力;第四步,平臥在床,一個手指點肚臍上一寸水分穴,有助于強化脾的運水能力,另一個手指點臍下四寸中極穴,可強化腎的排水能力。
(責(zé)任編輯:彭碧霞 )
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