痔瘡怎么辦？這7招幫你預(yù)防痔瘡蔓延

患上痔瘡的人，大都是由于久坐、排便沒有規(guī)則、簡單便秘等，給人帶來的困擾是很大的，那么患上痔瘡怎么辦？怎么預(yù)防痔瘡？假如你有這方面的困擾，就跟著小編一同來看看下面的介紹吧！

患上痔瘡怎么辦？

1、因為肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是儲存和排泄糞便的地方，且糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍很容易遭到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)痔瘡。所以一定要保持肛門周圍清潔，可以用樸硝、花椒以10：1的份額加開水沖泡熏洗，也可以每日大便后堅持用溫水洗浴，

2、防止便秘，便秘是引發(fā)痔瘡的主要原因。

3、不要久坐久站，一般差不多坐三五十分鐘左右，起來活動一下，這樣可以有效緩解痔瘡的癥狀。

4、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水能夠軟化腸道里的大便，粗纖維的食物能夠促進(jìn)腸活動，都能夠協(xié)助排便。纖維粗的食物包含：絕大部分的蔬菜、生果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等。

5、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物，可以一定程度上緩解痔瘡帶來的不適，也有助于大便的排出。

6、不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。由于蹲廁時堅持的姿態(tài)，能夠促進(jìn)痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加劇痔瘡癥狀。

7、盡量購買使用比較柔軟的衛(wèi)生紙，目前市場上，為了美觀，利于銷售，有一些衛(wèi)生紙里面還添加了熒光劑、化學(xué)劑等，要注意分辨，避免，如果方便的話，最好是用清水清洗。

由于痔瘡發(fā)病時會導(dǎo)致便血、疼痛等多種情況，治療還要花費時間和經(jīng)濟(jì)支出，是很麻煩的，所以防患于未然，學(xué)會預(yù)防痔瘡才是最重要的，下面我們就來看一下如何預(yù)防痔瘡！

1、加強(qiáng)鍛煉

體育鍛煉有益于血液循環(huán)，能夠調(diào)節(jié)人體氣血，促進(jìn)胃腸活動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，防止痔瘡。

2、合理分配飲食

日常生活中可以多吃一些蔬菜、水果等食物，因為這些食物中的維生素、纖維素的含量比較高，不僅可以改善腸胃功能，還可以有效改善便秘的情況；反之，像一些辛辣刺激的食物要少吃，容易加重癥狀。

3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

當(dāng)有便意時忍著不去大便，長時間可引起習(xí)慣性便秘。養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣，這對于防止痔瘡的發(fā)作，有著極重要的作用。