六大因素或誘發(fā)慢性腸炎

慢性腸炎泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細(xì)菌、霉菌、病毒、原蟲(chóng)等微生物感染，亦可為過(guò)敏、變態(tài)反應(yīng)等原因所致。臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有粘液便或水樣便。本病可由急性腸炎遷延或反復(fù)發(fā)作而來(lái)，病程多在2個(gè)月以上。長(zhǎng)期過(guò)度疲勞、情緒激動(dòng)、過(guò)度精神緊張，加以營(yíng)養(yǎng)不良，都可成為慢性腸炎的誘因。也可繼發(fā)于咀嚼障礙、胃酸缺乏、胃大部切除術(shù)后、腸道寄生蟲(chóng)病等疾患。那么，生活中哪六種因素誘發(fā)慢性腸炎？

六大因素或誘發(fā)慢性腸炎

1、遺傳因素

本病的血緣家庭發(fā)病率較高，據(jù)歐美文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì)，潰瘍性結(jié)腸炎病人的直系血緣親屬中，約15-30%的人發(fā)病。在同一家庭中可有多人罹患，父母患本病，兒女也患本病者屢見(jiàn)不鮮，甚至有數(shù)代發(fā)病者。

2、濫用抗生素

很多人遇到疾病會(huì)濫用氨芐、頭孢等抗生素，這些抗生素會(huì)直接刺激腸道，還可以引起腸道菌群失調(diào)，使腸道內(nèi)正常的大腸桿菌減少有害菌大量繁殖引起腸炎。

3、精神因素

多有焦慮、抑郁、心緒不寧、疑病癥和恐癌癥，少數(shù)有失眠、精神緊張、說(shuō)話(huà)夸張等精神癥狀?；颊叱?huì)把自己的病繪聲繪色地形容得非常嚴(yán)重，終日憂(yōu)心忡忡，以至影響正常生活、學(xué)習(xí)和工作。

4、免疫力低下

多數(shù)學(xué)者認(rèn)為本病屬于自身免疫性疾病。因?yàn)楸静〔l(fā)自身免疫?。ㄈ缱陨砻庖咝匀苎载氀┱咻^多，所以提高免疫力也是防治腸炎重中之重。

5、飲食不注意

飲食因素如飲食不當(dāng)引起的腹瀉，食物過(guò)期如牛奶過(guò)期、及不清潔的環(huán)境、氣候的突變、生活規(guī)律的突然改變均可以引起腹瀉。有人對(duì)多種食物分別進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)有些食物，如酸味水果、香料、酒類(lèi)、辣椒和濃咖啡等也是腸炎的誘因。

6、精神因素

工作量大、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重、工作競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活節(jié)奏太快、下崗失業(yè)、親人故去、意外事故的刺激、人際關(guān)系緊張和家庭糾紛等精神因素也是造成腸炎的因素，精神因素可通過(guò)自主神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸道的運(yùn)動(dòng)、分泌及供血，導(dǎo)致本病的發(fā)生。

如何有效預(yù)防慢性腸炎的發(fā)生

1、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對(duì)伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用纖維高的食物，如蘿卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗雜糧、干豆類(lèi)等。

2、避免易產(chǎn)氣食物：少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物，因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。選擇高熱能、高蛋白質(zhì)食物：可根據(jù)病人消化吸收耐受情況循序漸進(jìn)地提高供給量，以補(bǔ)償長(zhǎng)期腹瀉而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)消耗。飲食中的維生素、無(wú)機(jī)鹽也要充足，以補(bǔ)償腹瀉引起的營(yíng)養(yǎng)丟失。

3、適當(dāng)食用可止瀉的食物：柿子、石榴、蘋(píng)果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性直腸炎可適量食用。藥膳調(diào)理 ：如運(yùn)用山藥、白扁豆、苡米、芡實(shí)、當(dāng)歸、黃芪、黨參、黃精等煮粥，常食健脾養(yǎng)胃。

4、少量多餐：可以減輕腸道負(fù)擔(dān)，用少量多餐的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)攝入量。注意飲食衛(wèi)生：不潔飲食容易引起胃腸道感染而成為發(fā)病誘因，所以飲食衛(wèi)生也是重要的預(yù)防環(huán)節(jié)。