胃脹便秘怎么辦

便秘，也成為很多人一大煩惱之一。老年人尤其容易便秘，統(tǒng)計(jì)顯示約20%—30%的老年人有便秘癥狀，這些老年人長(zhǎng)期受便秘之苦，影響身心健康。很多人在便秘的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃脹的癥狀，專家表示，患上腸胃疾病一定不能輕視，要積極的進(jìn)行治療。

胃脹便秘怎么辦？

專家指出：胃脹腹脹便秘可有多種解決辦法，關(guān)鍵是要對(duì)癥治療。

1、注意飲食：飲食往往是最便宜、最實(shí)惠、最劃算的解決方法，一定要注意。在生活中，盡量少吃易脹氣的食物，多吃新鮮蔬菜水果。

2、平時(shí)可多胃部、腹部按按摩，飯后多走動(dòng)走動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)。

3、保持良好情緒，避免緊張、憂慮等不良情緒。

4、積極治療：選擇特效藥物，對(duì)癥治療。

專家表示，長(zhǎng)期而嚴(yán)重的胃脹腹脹便秘患者，一定要及時(shí)上正規(guī)醫(yī)院檢查，查明疾病的病因及病變，再采用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑢?duì)癥治療。長(zhǎng)期胃脹腹脹便秘，不僅會(huì)影響患者的工作和生活，還會(huì)對(duì)健康造成威脅，如果是某些疾病在作怪，就更加嚴(yán)重了，應(yīng)引起重視。