飲食不合理會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌 膳食纖維可預(yù)防結(jié)腸癌

不良的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)，結(jié)腸癌就是和我們飲食有很大關(guān)系的一種疾病，作為一種癌癥，并不是容易治愈的，但是如果我們能夠在平時(shí)生活中多注意自己的飲食，就能夠很好的避免疾病，預(yù)防疾病。

飲食不合理是導(dǎo)致結(jié)腸癌的主要原因：

專家解釋說，長(zhǎng)期食用高贅肉飲食和纖維素不足是導(dǎo)致結(jié)腸癌的主要發(fā)病原因。飽和贅肉酸的飲食可增加結(jié)腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，并改增大腸菌群的組成。

膽汁酸經(jīng)細(xì)菌作用可天生致癌物質(zhì)，固醇環(huán)也可因細(xì)菌被芳香化而形成致癌物。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，結(jié)腸癌是可防可治的。平衡膳食、多吃高纖維食用品有助于人們闊別結(jié)腸癌。

生活中，不少人以為只要多吃魚、蝦、豆類、水果和蔬菜，就一定是科學(xué)防癌的飲食，實(shí)在一種或某一類食用品的營(yíng)養(yǎng)成分，不可能完全符合人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的全部需要，任何單調(diào)的飲食模式或偏食習(xí)慣，都會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)素過剩和另一些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏或失衡，惡果之一就是誘發(fā)癌癥，所以均衡飲食十分重要。

結(jié)腸癌有哪些并發(fā)疾?。?/p>

當(dāng)腫瘤發(fā)展到一定階段，特別已經(jīng)引起梗阻時(shí)才會(huì)引發(fā)一系列癥狀。包括：虛弱、乏力、貧血、不明原因的體重下降、持續(xù)性腹痛、黑便或鮮血便、大便習(xí)慣改變等。直腸癌可局部侵犯膀胱、陰道壁或周圍神經(jīng)，導(dǎo)致會(huì)陰或骶骨疼痛，但這些癥狀在晚期發(fā)生。

結(jié)腸癌容易與哪些疾病混淆？

結(jié)腸癌應(yīng)與炎癥性腸病、腸結(jié)核，結(jié)腸息肉病等相鑒別。

膳食纖維能夠有效預(yù)防結(jié)腸癌

膳食纖維對(duì)于大腸癌的預(yù)防是有很重要的作用的，臨床上它的作用是其他營(yíng)養(yǎng)素所無法替換的。缺乏膳食纖維，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間會(huì)延伸，造成腸道對(duì)廢物再次接收，導(dǎo)至糞便中的引發(fā)癌癥物長(zhǎng)時(shí)間刺激腸壁。

因此，纖維素被稱為腸道的干凈工，它就像一把小刷子一樣，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清洗腸道內(nèi)的垃圾和廢物，減少腸道引發(fā)癌癥物的停留時(shí)間，從而下降大腸癌的病理變化危險(xiǎn)。

那么，多少克新鮮水果、蔬菜才含有30克膳食纖維素呢？通常來說，大約等同于10個(gè)蘋果、 19根香蕉、4斤芹菜、6個(gè)番茄等。顯然，要想達(dá)到這樣的攝進(jìn)量，通凡人很難做到。不過，多食富含纖維素的食品，即便達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)量，對(duì)大腸癌預(yù)防患者護(hù)理也會(huì)起到很主要的作用。

另外，玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等雜糧食品纖維含量較多；蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個(gè)道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食品，都有利于預(yù)防結(jié)腸癌

水果、蔬菜以及一些谷物類食品，這些都是富含膳食纖維的食物。我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要注意多食用含有膳食纖維的食物。當(dāng)然文中也提到，單靠飲食是無法達(dá)到國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)膳食纖維的標(biāo)準(zhǔn)的，大家也可以通過藥品補(bǔ)充。