寶寶大便干燥吃什么好

小孩很容易出現(xiàn)大便干燥的情況，因此對(duì)于大便干燥吃什么好的問(wèn)題，所有的家長(zhǎng)都應(yīng)該多了解。只有家長(zhǎng)多了解一些關(guān)于大便干燥吃什么好的問(wèn)題，才能幫助寶寶順利排便。那么，寶寶出現(xiàn)大便干燥情況，該給哪些食物給寶寶吃呢？

專家表示：這三款食物有利于緩解寶寶大便干燥

1、酥蜜粥

食材：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：把準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈后煮成粥，并且在粥快要熟的時(shí)候放入調(diào)好的蜂蜜、酥油，再煮一兩分鐘就可以了。每天給小孩吃一次，連續(xù)三到五天的時(shí)間便可有效的緩解小孩大便干燥的情況。

酥蜜粥可有效的補(bǔ)益氣血，同時(shí)還具有潤(rùn)腸通便的功效，這款粥不僅僅適合小孩食用，只要是氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解的人群都可以有效的緩解。

2、蔗汁蜂蜜粥

食材：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：淘洗干凈的大米煮成粥后放入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成。每天同樣給小孩吃一次，連續(xù)3~5天即可。

這款粥具有清熱生津，潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于小孩大便干燥的情況有著很好的作用。同時(shí)還適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等情況。

3、黃芪芝麻糊

食材：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：將準(zhǔn)備好的黑芝麻炒香后研磨備用，再將黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天。

在面對(duì)大便干燥吃什么好的問(wèn)題上，這款粥絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇，它可益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。特別是對(duì)于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等情況有著更好的調(diào)理作用。