咳嗽怎么辦？ 3種食物能輕松緩解咳嗽癥狀

梨具有潤(rùn)肺止渴的作用，同時(shí)還具有生津清熱的作用，咳嗽患者可以多吃些新鮮的水果，并且要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)喝些蜂蜜水能起到緩解病情的作用，冰糖雪梨能緩解咳嗽的癥狀，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，那么咳嗽吃什么食物能緩解？

3種食物能緩解咳嗽癥狀

1、梨子：梨具有生津止渴的功效，并且具有清熱止咳的作用，咳嗽患者可以多吃些新鮮的水果，川貝燉雪梨具有止渴潤(rùn)肺的功效，并且能祛除體內(nèi)有害物質(zhì)，能加快人體的新陳代謝功能，川貝具有比較高的藥用價(jià)值，能幫助治療咳嗽。

2、蘋果：蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，蘋果是常見的水果，蘋果具有滋潤(rùn)身體的作用，并且可起到潤(rùn)肺止咳的作用，能有效緩解嗓子嘶啞的癥狀，同時(shí)也可以起到預(yù)防咳嗽的作用，因此咳嗽期間要多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、杏仁：杏仁具有潤(rùn)肺止咳的作用，杏仁還具有溫肺散寒的功效，而且可起到鎮(zhèn)咳祛痰的作用，咳嗽患者盡量選擇對(duì)病情有利的食物，可吃些緩解咳嗽癥狀的食物，注意飲食衛(wèi)生，盡量不要吃不干凈的食物，不宜喝不潔的水源。

咳嗽期間護(hù)理措施有哪些

1、注意室內(nèi)濕度及溫度調(diào)節(jié)，避免空氣干燥，空氣干燥會(huì)加重咳嗽的癥狀，盡量保持房間內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以在臥室內(nèi)放一盆清水，能增加空氣的濕度，能夠起到緩解咳嗽的作用，同時(shí)要注意室內(nèi)的清潔衛(wèi)生，及時(shí)祛除室內(nèi)的有害物。

2、咳嗽患者要注意多休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠能提高身體的抗病能力，并且能提高患者機(jī)體的免疫功能，可以緩解咳嗽的癥狀，并且能提高患者身體的抵抗力，咳嗽期間要注意勞逸結(jié)合，不可進(jìn)行重體力勞動(dòng)。

3、注意身體保暖，避免身體著涼，否則會(huì)影響呼吸道的抵抗力，并且嚴(yán)重的患者要盡早采取治療措施，可以通過藥物來緩解，早期可通過食療藥膳緩解癥狀，不要吃不干凈的食物，盡量做好飲食護(hù)理工作。

咳嗽吃什么食物能緩解？梨具有生津止渴的功效，能緩解咳嗽的癥狀，杏仁具有潤(rùn)肺止咳的作用，能緩解咳嗽的癥狀，咳嗽期間要做好護(hù)理工作，注意室內(nèi)溫度及濕度的調(diào)節(jié)，避免空氣干燥，咳嗽患者要注意多休息，避免過度勞累，充足的睡眠能提高身體抗病能力。