預(yù)防寶寶鼻塞流鼻涕的方法

預(yù)防寶寶鼻塞流鼻涕的方法

1、多吃水果

水果中含有大量的維生素C，有利于感冒的恢復(fù)，從而也會(huì)減少鼻涕的產(chǎn)生。水果中的維生素C可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，寶寶抵抗力增強(qiáng)，自然也就能抵御感冒病毒的侵襲，所以多吃水果很有好處。

2、保暖工作：

穿衣要適當(dāng)，晚上睡覺(jué)蓋被子要適當(dāng)。不少的家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)榕潞⒆又鴽龈忻?，總是給寶寶穿很多的衣服。寶寶好動(dòng)，穿太多不僅影響寶寶運(yùn)動(dòng)，而且寶寶一運(yùn)動(dòng)就容易出汗，一出汗就更容易導(dǎo)致寶寶感冒。同樣的，晚上被子不能蓋太多，若是太熱寶寶往往容易踢被子，這樣就更容易受涼感冒了。

3、環(huán)境：

冬天，寶寶不宜長(zhǎng)期待在室內(nèi)。不僅因?yàn)樾枰m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身體抗力，還因?yàn)槭覂?nèi)不通風(fēng)更容易導(dǎo)致感冒病毒傳播。