兒童少吃冰西瓜 預(yù)防扁桃體炎

以往我們都會(huì)在夏季的時(shí)候去吃西瓜，由于天氣比較炎熱而通過冰箱來進(jìn)行冰鎮(zhèn)西瓜解暑，只是這種冰西瓜吃著很爽口，可是它很容易給身體帶來一些疾病，比如兒童夏季常吃冰西瓜就很容易導(dǎo)致身體發(fā)熱等一些扁桃體炎的癥狀，并不會(huì)出現(xiàn)一些咳嗽、感冒之類的癥狀。

耳鼻喉專家提示您在天氣比較炎熱的時(shí)候，盡量不要吃太多的冰冷食物，由于人體在一些冰冷食物的刺激中很容易使體質(zhì)出現(xiàn)下降，扁桃腺血運(yùn)減少、腺體分泌機(jī)能下降，上皮防御能力降低，細(xì)菌即乘虛而入，滋生繁殖，致使扁桃腺發(fā)炎。扁桃體發(fā)炎的原因是由于細(xì)菌和病毒感染。這些細(xì)菌通常存在于人的咽部和扁桃腺隱窩內(nèi)，在正常情況下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌，可將細(xì)菌排出，保持機(jī)體健康。

在現(xiàn)實(shí)生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不少家長會(huì)覺得冰西瓜是夏季解暑比較好的食品，所以對(duì)于這種水果并沒有過多的限制兒童的食用，加上不注意休息，很可能誘發(fā)扁桃體發(fā)炎。家長要控制孩子吃冷飲的數(shù)量，每次不要吃得過多。此外要提高機(jī)體的整體素質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食營養(yǎng)和口腔衛(wèi)生，避免過度疲勞，勞逸結(jié)合，保證每日睡眠時(shí)間，隨時(shí)增減衣服，避免受寒受涼。

醫(yī)生分析原因說，扁桃體發(fā)炎的原因是由于細(xì)菌和病毒感染。這些細(xì)菌通常存在于人的咽部和扁桃腺隱窩內(nèi)，在正常情況下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌，可將細(xì)菌排出，保持機(jī)體健康。當(dāng)機(jī)體因過度疲勞、局部受到過冷食物如冰西瓜、大量冷飲的刺激后，抵抗力下降，扁桃腺血運(yùn)減少、腺體分泌機(jī)能下降，上皮防御能力降低，細(xì)菌即乘虛而入，滋生繁殖，致使扁桃腺發(fā)炎。

許多家長認(rèn)為冰西瓜清熱解毒，是解暑食品，但是如果不加節(jié)制地多吃，加上不注意休息，很可能誘發(fā)扁桃體發(fā)炎。家長要控制孩子吃冷飲的數(shù)量，每次不要吃得過多。此外要提高機(jī)體的整體素質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食營養(yǎng)和口腔衛(wèi)生，避免過度疲勞，勞逸結(jié)合，保證每日睡眠時(shí)間，隨時(shí)增減衣服，避免受寒受涼。

扁桃體炎飲食保健

①增加高蛋白、高維生素類飲食，如瓜果、李、杏、檸檬、柑桔、橙等可增加大量維生素C，新鮮蔬菜如菠菜、芹菜、番茄、海藻類等，能補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)要素，增強(qiáng)肌體抵抗力。

②經(jīng)常喝菊花晶、菊花汁類清熱解毒類飲料，可增加抗感染和消炎解毒能力，減輕炎癥癥狀。

所以在天氣比較炎熱的時(shí)候，盡量少食用一些冰冷食品，尤其是一些水果進(jìn)行冰鎮(zhèn)，這樣很容易刺激到腸胃，影響正常的腸胃活動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉等，有時(shí)候還會(huì)引起一些咽喉疼痛，發(fā)燒等扁桃體炎病癥。