骨關(guān)節(jié)炎吃什么好？ 推薦11款骨關(guān)節(jié)炎食療方

骨關(guān)節(jié)病是一種關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生病變的疾病，且患上這種疾病的人多以老年人為主?；颊叱顺Ｒ?guī)的治療方法外，在日常生活中還需注重日常的飲食調(diào)養(yǎng)，這對疾病的控制和恢復(fù)起著積極的作用。下面看下得了骨關(guān)節(jié)炎吃什么好？

骨關(guān)節(jié)炎吃什么好？ 推薦11款骨關(guān)節(jié)炎食療方

1、三七丹參粥

三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的關(guān)節(jié)疼痛。

2、三七燉雞

雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽，益氣，定痛。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬陽氣不足者。

3、豬腎粥

取豬腎1對洗凈切片，人參6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除濕，補益腎氣。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬腎氣不足者。

4、防風粥

取防風12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用；再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效：祛風濕。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風濕痹阻者。

5、桃仁粥

取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。

6、冬瓜薏仁湯

冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊而濕邪偏盛者。

7、葛根赤小豆粥

葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用于頸椎病頸項僵硬者。

8、絲瓜竹葉粥

將絲瓜100g洗凈，連皮切片與淡竹葉20g加適量水共煎煮取汁備用；再將薏苡仁60g加水煮粥，待粥成時加入藥汁。隨意服用，每日1劑。健脾祛濕，清熱通絡(luò)。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風濕痹阻而熱邪偏勝者。

9、辣椒豬肉湯

瘦豬肉100克，辣椒根90克。將瘦豬肉洗凈，切塊，辣椒根水洗后用紗布包好，封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、姜片、花椒一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，改用文火燉煮半小時至肉爛，去辣椒根，吃肉飲湯，每日1劑。

10、桂漿粥

肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細末，粳米洗凈，常法煮粥，待粥將熟時，加入肉桂末、紅糖，再煮沸1~2次即成。趁熱空腹吃下，每日1劑，3~5日為1個療程，有效再服1~2個療程。

11、木瓜薏米羹

木瓜4個，蒸熟去皮；薏米250克煮熟，兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克，調(diào)入和勻，放于干凈容器內(nèi)。每日晨起溫熱服2~3匙。