骨質(zhì)疏松的治療誤區(qū) 治療骨質(zhì)疏松的方法有哪些？

骨骼中的骨質(zhì)會(huì)隨著年齡的增長而逐漸流失，進(jìn)而易發(fā)骨質(zhì)疏松。因此骨質(zhì)疏松以老年人尤其女性居多。如不能及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致骨折、癱瘓等嚴(yán)重后果，甚至死亡。所以所防治骨質(zhì)疏松任務(wù)艱巨，進(jìn)行必要的藥物治療，是防止癥狀惡化的必要手段。但目前我們對(duì)治療還存在著很大誤區(qū)，盲目的補(bǔ)鈣可能會(huì)加重病情。那么，治療骨質(zhì)疏松的常見誤區(qū)有哪些？該如何治療骨質(zhì)疏松呢？

骨質(zhì)疏松的治療誤區(qū)有哪些？

1、治骨質(zhì)疏松不辨病因

骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松、老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。

不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。

繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，如鈣營養(yǎng)不良等引起的骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充鈣劑就非常有效；而對(duì)于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松就不能依靠補(bǔ)鈣來治療。絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這類老年人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，比如絕經(jīng)期女性可補(bǔ)充雌激素等，盲目補(bǔ)鈣沒什么作用。

目前國際上還沒有什么有效手段能治愈骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在能做到的只是預(yù)防和減緩。像某些廣告上宣傳的那樣，吃了某種補(bǔ)鈣制劑，就能治療骨質(zhì)疏松，是沒有道理的。

2、盲目補(bǔ)鈣

許多老年人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。

無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨量丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。

由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。

3、鈣補(bǔ)得越多越好

許多老人錯(cuò)誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。

鈣經(jīng)胃腸吸收，進(jìn)入血液，形成血鈣（即血液中鈣的含量），再通過骨代謝，把血鈣進(jìn)行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補(bǔ)鈣，血液中血鈣含量過高，可導(dǎo)致高鈣血癥，并會(huì)引起并發(fā)癥，如腎結(jié)石、血管鈣化等。

骨質(zhì)疏松都是由于鈣質(zhì)的大量流失造成的，只要是能夠及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)讓身體充分吸收補(bǔ)充的鈣質(zhì)就能夠獲得痊愈，所以治療骨質(zhì)疏松就是要補(bǔ)鈣以及讓鈣吸收這兩個(gè)目標(biāo)，在目前的技術(shù)條件下治療骨質(zhì)疏松主要有以下幾個(gè)方法。

治療骨質(zhì)疏松的方法有哪些？

1、藥物補(bǔ)充

可以吃一些鈣片可以促進(jìn)骨骼的堅(jiān)硬，有效的治療骨質(zhì)疏松，也可以購買一些保健品在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、運(yùn)動(dòng)

治療骨質(zhì)疏松最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)，身體不健康往往是由于缺乏運(yùn)動(dòng)造成的，我們要根據(jù)自己的身體情況，建立一個(gè)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案，比如跑步、打太極拳等。

3、勞逸結(jié)合

雖然骨質(zhì)疏松患者運(yùn)動(dòng)會(huì)增加一定的身體負(fù)擔(dān)，但是平時(shí)出來適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松的效果還是比較明顯的，患者可以在早上出來慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意預(yù)防骨折的產(chǎn)生，患者還要注意保證睡眠質(zhì)量。

4、飲食治療

骨質(zhì)疏松患者首先應(yīng)高保證健康的生活習(xí)慣，例如平時(shí)不能夠抽煙喝酒，盡量少喝濃茶及飲料，然后注意增強(qiáng)身體免疫力，其中可以多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如奶制品、海帶、蝦皮，并且還可以多吃點(diǎn)菌類，但是如果吃辛辣或者是含有草酸過多的食物的話，是不利于鈣質(zhì)吸收的。

5、中藥調(diào)理

中藥治療骨質(zhì)增生，較之西藥的最大的優(yōu)點(diǎn)在于，從骨質(zhì)疏松的病理上進(jìn)行治療。缺點(diǎn)在于，起效較慢或效果顯著但流于秘方不為人所知。目前老百姓比較認(rèn)可的 沈陽外用中藥粉包，效果很理想，沒有副作用，能徹底解決骨質(zhì)增生的痛苦。這也是屬于骨質(zhì)疏松的治療法的一種。