中醫(yī)如何治療膝關(guān)節(jié)炎？ 膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些？

膝關(guān)節(jié)炎治療是生活很多都會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，而且在現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也發(fā)生這種疾病，因?yàn)楝F(xiàn)在很多年輕人為了追求漂亮，冷天的時(shí)候穿衣物很少，受冷凍，所以發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎，不過(guò)現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)炎的治療也是成為大家比較的關(guān)心話題，今天就給的大家介紹一下膝關(guān)節(jié)炎的治療方法。

膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。也會(huì)有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時(shí)治療，則會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。在膝關(guān)節(jié)部位還常患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、腘窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內(nèi)/外翻等關(guān)節(jié)疾病。

中醫(yī)如何治療膝關(guān)節(jié)炎？

中醫(yī)推拿法可以有效的緩解膝關(guān)節(jié)炎的疼痛。

每當(dāng)天氣轉(zhuǎn)換，刮風(fēng)下雨，你是否感到膝關(guān)節(jié)酸痛不適；上下樓梯時(shí)，你是否感到膝關(guān)節(jié)疼痛；你的膝關(guān)節(jié)是否經(jīng)常有彈響聲……如果出現(xiàn)上述癥狀，那么有可能患了膝骨關(guān)節(jié)炎。

中醫(yī)認(rèn)為，膝骨關(guān)節(jié)炎源于感受寒濕，經(jīng)脈阻滯，經(jīng)絡(luò)不通，故又叫“老寒腿”，以膝關(guān)節(jié)的疼痛，打軟，屈伸不利，有彈響聲，甚至畸形為主要臨床表現(xiàn)。

膝骨關(guān)節(jié)炎患者在膝關(guān)節(jié)受損的早期，就存在步態(tài)的異常，而X線等影像學(xué)檢查只是靜態(tài)地觀察受損膝關(guān)節(jié)的病情，尚不能看出早期膝關(guān)節(jié)的病變。步態(tài)分析技術(shù)能夠動(dòng)態(tài)、客觀、定量地評(píng)定人體步行功能，特別是對(duì)下肢的骨、關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的正常度做出客觀的評(píng)價(jià)，全面反映患膝關(guān)節(jié)的功能狀態(tài)，對(duì)膝骨關(guān)節(jié)炎的早期診斷，具有重要意義。

關(guān)節(jié)的受力不均、負(fù)荷過(guò)重是膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的重要原因之一，因此肥胖者需要積極減肥。目前膝骨關(guān)節(jié)炎以對(duì)癥處理為主。對(duì)于早中期膝關(guān)節(jié)炎患者，運(yùn)用推拿手法收效明顯。

膝骨關(guān)節(jié)炎患者大多以疼痛、肌力減退為主要癥狀，以“以痛為輸”“骨正筋順”等經(jīng)典理論為指導(dǎo)，通過(guò)對(duì)痛點(diǎn)的刺激，對(duì)屈伸肌群的松解，達(dá)到舒筋通絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)的目的。經(jīng)過(guò)治療后，膝骨關(guān)節(jié)炎患者膝關(guān)節(jié)的功能得到了恢復(fù)，步行能力得到了增加，而實(shí)驗(yàn)研究也證明推拿能夠修復(fù)受損的軟骨，促進(jìn)屈伸肌力的恢復(fù)。

如果患有膝關(guān)節(jié)炎就一定要及時(shí)的就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些？

1、嚴(yán)格控制體重：膝關(guān)節(jié)是人體主要的承重關(guān)節(jié)，超重會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)荷、增加骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率并加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。改變和適當(dāng)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，粗、細(xì)糧合理搭配，多吃一些蔬菜、瓜果，減輕體重對(duì)減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、改善關(guān)節(jié)功能、減輕疼痛等方面是十分有益的。

2、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥：主要包括：保持健康心態(tài)、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、不吸煙酗酒、經(jīng)常參加戶外活動(dòng)、多曬太陽(yáng)等。對(duì)骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的患者可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣劑、活性維生素D、雙磷酸鹽、鮭魚降鈣素等。

3、減少膝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷：關(guān)節(jié)受到反復(fù)多次的微小損傷或單次外傷，都有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的不同程度損傷，改變關(guān)節(jié)正常的結(jié)構(gòu)，從而增加了患骨性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性。要盡量避免和減少膝關(guān)節(jié)的外傷和反復(fù)的應(yīng)力刺激，特別是中、老年人，在日常生活和體育鍛煉中，應(yīng)避免一些劇烈活動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、反復(fù)的蹲起、跪下、經(jīng)常抬舉重物等。

4、掌握科學(xué)的鍛煉方法：有規(guī)律的、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必須參與運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和周圍的軟組織萎縮，身體的靈活性和反應(yīng)性明顯下降。對(duì)于中、老年人或患有骨性關(guān)節(jié)炎的病人，體育鍛煉尤為重要。

5、注意飲食：預(yù)防關(guān)節(jié)炎應(yīng)該先從食物開始改變。關(guān)節(jié)炎患者主要是由于尿酸鹽沉積而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎癥，所以生活中少吃含草酸高的食物。比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時(shí)再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。

溫馨提示：大部分膝關(guān)節(jié)炎患者通常在發(fā)病初期都常常是不以為然，直到小病拖成了大病，病情嚴(yán)重了才會(huì)有所警覺。然而不及時(shí)治療不僅耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)，同時(shí)還給治療帶來(lái)了很大的難度。