強(qiáng)直性脊柱炎怎樣預(yù)防?

很多人常把強(qiáng)直性脊柱炎稱為“不死的癌癥”，這個(gè)名頭聽起來都讓人感到心驚，這是一種讓人疼痛難當(dāng)?shù)募膊?，許多的強(qiáng)直患者長(zhǎng)期忍受著全身關(guān)節(jié)的疼痛。那么強(qiáng)直性脊柱炎是否會(huì)致命呢？這種疾病到底有多嚴(yán)重？下面我們一起來看看強(qiáng)直性脊柱炎的一些知識(shí)吧。

強(qiáng)直性脊柱炎有哪些危害？

強(qiáng)直性脊柱炎雖然不會(huì)致命，但足以給人的正常生活帶來巨大的負(fù)面影響，降低了生活質(zhì)量，讓人痛不欲生。強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病中血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種。這種疾病是以脊柱為主要病變的慢性疾病。它能引起脊柱強(qiáng)直和纖維化，造成人的關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)困難。病情發(fā)展到一定程度時(shí)，會(huì)使椎間盤、關(guān)節(jié)突出及椎間各韌帶發(fā)生骨化，造成不同程度的駝背畸形，進(jìn)而影響人的正?；顒?dòng)。長(zhǎng)年患強(qiáng)直性脊柱炎的人會(huì)失去活動(dòng)能力，造成終生殘廢。因此強(qiáng)直性脊柱炎最大的威脅是活動(dòng)能力，并不會(huì)致命。

但根據(jù)醫(yī)學(xué)臨床研究，強(qiáng)直性脊柱炎的炎癥還可傷害眼睛、心臟、肺及腎臟等器官，發(fā)展為虹膜炎、心臟病、腎虛及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。更危險(xiǎn)的是，它具有一定的遺傳傾向。此外，由于強(qiáng)直性脊柱炎病程長(zhǎng)，治療困難且復(fù)雜，會(huì)給人帶來巨大的身心壓力，導(dǎo)致病人心情抑郁。因此強(qiáng)直性脊柱炎的危害是讓人難以忽視的。

強(qiáng)直性脊柱炎要抓住6個(gè)治療關(guān)鍵

1、教育病人

⑴本病治療從教育病人和家屬著手，使其了解疾病的性質(zhì)、大致病程、可能采用的措施以及將來的預(yù)后，以增強(qiáng)抗病的信心和耐心，取得他們的理解和密切配合。 ⑵注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挻胸收腹睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)；腎力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)；工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。 ⑶保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，腎醫(yī)療體育鍛煉。 ⑷了解藥物作用和副作用，學(xué)會(huì)自行調(diào)整藥物劑量及處理藥物副作用，以利配合治療，取得更好的效果。

2、藥物治療 目的在減輕疼痛，使患者能多做運(yùn)動(dòng)，并增進(jìn)生活質(zhì)量；不能改變疾病的病程及活性。劑量可由患者根據(jù)疼痛程度自行調(diào)整給藥，以晨間僵硬為主的癥狀，可於睡前投與長(zhǎng)效劑量?？赡艿母弊饔脼椋耗c胃不適、水腫、腎功能障礙等。

3、心理治療 任何疾病都離不開心理治療，保持良好的心態(tài)對(duì)健康人有益，對(duì)患者更是百益而無一害的。強(qiáng)直性脊柱炎患者在長(zhǎng)期治療與康復(fù)期，做好充分的思想準(zhǔn)備，樹立治療疾病的信心，增強(qiáng)與疾病斗爭(zhēng)的勇氣，保持樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的刺激。

4、運(yùn)動(dòng)療法 運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者是非常重要的。對(duì)減輕疼痛，保持脊椎活動(dòng)范圍及增進(jìn)生活質(zhì)量皆有幫助。運(yùn)動(dòng)種類不限，原則上只要能活動(dòng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)皆可。維持正確的姿勢(shì)也很重要，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)；鼓勵(lì)患者多做伸展運(yùn)動(dòng)及伸張脊椎的運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防脊椎的變形。

5、物理治療 理療一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴，礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持正常功能，防止畸形。

6、飲食治療 利用食物的特質(zhì)調(diào)理病情，辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等辛熱食物，可抗風(fēng)濕祛寒邪；黃豆、大豆、黑豆等豆類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用；栗子可補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力極為有益；烏梅對(duì)風(fēng)濕痛也有卓效，對(duì)關(guān)節(jié)、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。

強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防要注意什么？

首先，應(yīng)該注意防范風(fēng)寒、潮濕，本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。

其次，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥；居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。

再者，保持精神愉快，疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

另外，由于青少年學(xué)習(xí)，工作壓力大，久坐，少運(yùn)動(dòng)，都使他們成了強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病的高發(fā)人群。因此合理的安排學(xué)習(xí)，工作時(shí)間?？茖W(xué)合理的進(jìn)行體育鍛煉特別重要。這都從根本上起到預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的作用。