保肝護肝 5大護肝養(yǎng)生秘笈推薦

　　家醫(yī)小編推薦5大護肝養(yǎng)生“秘笈”

　　1、忌酗酒：酒對肝臟損害的程度和其含酒精量高低成正比。經(jīng)常喝酒就會使肝細(xì)胞發(fā)生病變、壞死、肝內(nèi)膠原合成增加，肝纖維組織增生等病理改變。肝病患者一定要“終生忘掉酒”。

　　2、遠(yuǎn)房事：肝病初愈或未愈者應(yīng)避免房事。因為同床時會使血壓升高、呼吸短促、脈搏加快、消耗較多體力，并引起肝臟缺血、缺氧，可導(dǎo)致肝功能惡化，病情加劇。尤其肝硬化食道靜脈曲張患者由于情緒激動更易誘發(fā)消化道出血。

　　3、防過勞：通常，周末人們都喜歡通宵打牌、看電視，很多肝病患者也會如此，但這樣只會影響病情甚至使肝病加重。休息，對于肝不好的人非常重要，能加強肝臟營養(yǎng)、減少體力消耗、降低肝臟負(fù)荷、增加肝臟血流量，是保肝治療的關(guān)鍵。

　　從某種意義上講，合理的休息勝過藥物治療。如果伴有黃疸、腹水、腹腔感染、甚至轉(zhuǎn)氨酶還很高的患者要盡早就醫(yī)。

　　4、避風(fēng)寒：春季氣候多變，因疲勞抵抗力降低，再遇冷空氣很易患感冒。慢性肝炎或肝硬化病人機體免疫功能低下易被各種致病因子感染，使本來已靜止的或趨于痊愈的疾病再度活動或惡化。建議肝病患者要注意保暖，預(yù)防病情的復(fù)發(fā)。

　　5、節(jié)飲食：肝臟是人體的代謝解毒器官，肝炎、肝硬化患者在食入過多高蛋白食物后會使血液中的氨濃度增高而誘發(fā)肝性腦病。肝硬化合并食道靜脈曲張患者，暴飲暴食后由于消化功能減退，出現(xiàn)腹部脹氣，食管的蠕動使曲張的靜脈破裂而出血，尤其有些人去吃麻辣燙等刺激性食物，更易消化道出血。