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不要把乙肝小三陽不當(dāng)一回事 8大禁忌事項(xiàng)要避開!

2020-03-19 07:55:13      

身體上的大部分營養(yǎng)主要在肝臟中合成和分解,一旦肝臟出現(xiàn)異常,勢必會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。乙肝小三陽是肝病發(fā)病率最高的,平時做好保護(hù)工作,避免病情復(fù)發(fā),以免發(fā)展成肝硬化。

乙肝小三陽要注意哪些生活禁忌?

禁忌一、過度勞累和抑郁

乙肝小三陽不能過度勞累,避免影響肝細(xì)胞修復(fù)和再生,合理安排工作和作息。怒氣傷肝,很多乙肝小三陽是因?yàn)樾那檫^度抑郁和悲觀,而導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作。正確面對疾病,不能胡思亂想,保持積極樂觀心態(tài),壓制住脾氣,即使生氣也不能超過三分鐘,以免引起肝氣不暢。

禁忌二、高銅飲食

生活中含銅高的食物有很多,如海螺海蜇、烏賊和蝦等,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)膽汁性肝硬化身體中含銅量比較高,易引起肝細(xì)胞壞死,同時也會對腎臟帶來損傷。

禁忌三、濫用抗生素和激素

是藥三分毒,不管是保健品還是中西藥都有毒副作用。大部分藥物在肝臟中代謝和解毒,健康情況下盡量不要用保健品。乙肝小三陽患有疾病時,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,不能自行去藥店購買。

禁忌四、喝酒

大部分酒精在肝臟中代謝,酒精會破壞肝臟正常酶。乙肝小三陽不能喝含有酒精的任何飲料,因?yàn)榫凭芍苯訐p傷肝細(xì)胞,引起肝細(xì)胞壞死。此外也不能吸煙,因?yàn)槲鼰熆梢种聘渭?xì)胞再生和修復(fù)。

禁忌五、重口味飲食

大部分乙肝小三陽伴有消化功能變差,重口味飲食的話會引起肝膽失調(diào)和肝膽濕熱,所以要保持清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水。

禁忌六、補(bǔ)充太多蛋白質(zhì)

乙肝小三陽膽汁分泌失調(diào),且小絨毛變粗變短、粘膜水腫、消化和吸收食物功能降低。若攝入太多蛋白質(zhì),容易引起消化不良或腹脹,甚至?xí)鸶位杳浴?/p>

禁忌七、不規(guī)律的生活

一日三餐不定時定量或總是熬夜、缺乏運(yùn)動等,都會影響肝臟恢復(fù)。所以要保持規(guī)律生活,合理搭配飲食,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

禁忌八、亂投醫(yī)

因?yàn)闆]有正確認(rèn)識到疾病,會盲目聽信廣告或亂用偏方秘方等,特別是濫用中藥材會產(chǎn)生毒副作用,甚至?xí)尭尾≡絹碓綈夯?/p>

溫馨提示

乙肝小三陽要注意以上禁忌,嚴(yán)重的話需做到臥床休息,輕者可以多參加戶外活動來增強(qiáng)體質(zhì),提高肝臟解毒和代謝功能。

(責(zé)任編輯:馮莉莉 )

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