肝炎病人怎么飲食調(diào)理效果好？5個(gè)飲食原則應(yīng)牢記！

肝炎患者在康復(fù)的過(guò)程中存在很多的誤區(qū)，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)常常給患者造成了不可避免的傷害，比如出汗多的都是高熱量、高蛋白質(zhì)食物，這樣錯(cuò)誤的想法任何相信很多人都存在，其實(shí)很多產(chǎn)氨高的蛋白質(zhì)食物，也很容易造成血氨升高，增加肝病的危險(xiǎn)。

下肝炎病人飲食很重要？掌握飲食五要點(diǎn)助你健康！

1、攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白

肝炎患者對(duì)蛋白質(zhì)的分解比正常人都要快很多，重癥肝炎患者尤為明顯，同時(shí)可能還伴有免疫下降、凝血功能差等代謝紊亂。這一時(shí)期的肝炎患者適合攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，以便促進(jìn)血漿中蛋白的回升，幫助改善免疫力和肝細(xì)胞脂肪變性，從而促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)再生。需要警惕的是蛋白質(zhì)的攝入一定不能過(guò)量，否者會(huì)引發(fā)血氨的升高，建議肝炎患者每天攝入優(yōu)質(zhì)蛋白1.5～2g/kg。

2、保持充足維生素

維生素可以直接參與肝臟內(nèi)眾多的生理代謝活動(dòng)，患有肝炎的人群對(duì)維生素的吸收往往都會(huì)存在一定的障礙，長(zhǎng)時(shí)間如此可能會(huì)引發(fā)維生素家族缺乏。保持充足的維生素?cái)z如可以幫助肝細(xì)胞修復(fù)和再生，同時(shí)還能提高肝臟的解毒能力。臨床研究表明，維生素C、維生素E、維生素K，三種維生素綜合使用可以有效改善肝炎癥狀，促進(jìn)肝炎患者康復(fù)。常見(jiàn)的富含維生素較多食物包括：番茄、胡蘿卜、蔬菜、豆制品等，最好以半流質(zhì)食物為佳。

3、碳水化合物定量

碳水化合物的存在有助于提高肝臟對(duì)氨基酸的利用率，但是過(guò)多的攝入碳水化合物會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)高血脂、脂肪肝等問(wèn)題，所以肝炎患者日常生活中碳水化合物的攝入量最好占總熱量的60%-65%左右。

4、控制熱量

肝病專家指出高熱量的飲食會(huì)嚴(yán)重影響到肝臟功能的恢復(fù)，加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，使得肝炎患者病程加長(zhǎng)；但是過(guò)低的熱量，會(huì)增加人體蛋白質(zhì)的損耗，阻礙肝細(xì)胞的自我再生修復(fù)，由此可見(jiàn)肝炎患者將每日熱量的攝入控制在8.37MJ（2400kcal）左右是非常有必要的。

5、適量脂肪

最新的研究調(diào)查表明，過(guò)多的脂肪攝入到人體會(huì)給肝炎患者造成腹瀉的癥狀，反而適量的脂肪含量，卻有利于提高人體自身對(duì)外界病毒的抵抗能力。肝病專家建議肝炎患者把每日脂肪攝入的總量控制在60g左右最佳。

肝炎的出現(xiàn)給患者的生活質(zhì)量帶來(lái)了很大的影響，幫助大家盡快擺脫肝炎困擾重獲優(yōu)質(zhì)健康生活，還需要大家配合醫(yī)生一起努力，做好一系列的治療和護(hù)理工作。