肝病患者平時(shí)要怎么運(yùn)動(dòng)？ 應(yīng)該做好哪些日常護(hù)理措施？

大家應(yīng)該都知道運(yùn)動(dòng)可以幫助人體血液循環(huán)，提高免疫力，而且一些患有疾病的人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以輔助治療病情。不過雖說運(yùn)動(dòng)是大部分人都可以進(jìn)行的，但是對(duì)于肝病患者來說，想要運(yùn)動(dòng)就要特別注意。

肝病患者應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)？

肝病患者是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目以及方式要緩和，不能太過刺激，因?yàn)楦闻K的血流量比較差，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)后會(huì)讓身體大量出汗，從而引起身體內(nèi)水分以及電解質(zhì)的丟失，就會(huì)讓肝臟細(xì)胞得不到滋潤營養(yǎng)，從而造成肝臟組織損傷，讓病情加重。肝病患者在平時(shí)運(yùn)動(dòng)最好選擇散步，因?yàn)樯⒉奖嚷芨影踩?，不?huì)身體的代謝增多，也不會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

肝病患者在平時(shí)要怎么做護(hù)理？

一、避免過度勞累。有些肝病患者在患病期間因?yàn)楣ぷ鞫鴽]有注意休息，導(dǎo)致讓自己過度勞累。而肝臟疾病是要靠平時(shí)的修復(fù)來達(dá)到治療的，如果過度勞累，肝臟就不能好好休息，就會(huì)讓病情加重。所以在平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

二、避免焦慮。焦慮是最容易讓身體比較有疾病的，如果在患有肝病期間還長期讓自己處于焦慮的狀態(tài)，這樣就會(huì)讓肝氣郁結(jié)，讓病情加重。所以要舒緩自己的心情，不讓自己太過焦慮，如果是因?yàn)楣ぷ鞯氖虑椋谙掳嗟臅r(shí)候就要將這一切放下，這樣才能讓自己不會(huì)被情緒左右。

三、要防止感染。有慢性肝病的患者在治療期間要注意避免病毒出現(xiàn)，由于在治療期間的免疫力會(huì)比較弱，所以病毒容易出現(xiàn)引發(fā)感染。而一旦出現(xiàn)感染，那最先受到傷害的就是肝臟。所以要避免一些病毒疾病的出現(xiàn)，如感冒、呼吸道疾病等。

四、要避免營養(yǎng)失衡。有很多肝病患者以為自己患上肝病就不能攝入脂肪和蛋白質(zhì)，就只攝入素食，導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良。其實(shí)，肝病患者是可以適當(dāng)攝入一些脂肪蛋白質(zhì)食物的，因?yàn)楦尾』颊叩纳眢w本來就很弱，如果還沒有攝入脂肪就會(huì)讓身體沒有能量供應(yīng)。因此，要適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)和脂肪食物。

溫馨提示，肝病患者除了藥物治療外，最重要的就是日常護(hù)理，因?yàn)橹挥腥粘Ｗo(hù)理做好并且調(diào)節(jié)好自己的情緒，才能讓肝臟得到很好的修復(fù)，才能夠讓疾病快點(diǎn)痊愈。