適宜脂肪肝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

適宜脂肪肝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有哪些呢？在生活中，脂肪肝的治療方法有很多，患者在接受治療的同時(shí)，為了使病情更好的恢復(fù)，還應(yīng)該做好日常的護(hù)理工作。如果脂肪肝患者能夠做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，對(duì)脂肪肝的治療是非常有幫助的，那么，適宜脂肪肝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有哪些呢？

根據(jù)病因不同對(duì)待

專家指出，脂肪肝誘發(fā)的病因有很多，有的是由于過(guò)度肥胖引起的脂肪肝，有的是由于貧血營(yíng)養(yǎng)不良引起的脂肪肝，也有因?yàn)樾锞埔鸬闹靖?，以及糖尿病引起的脂肪肝，藥物性及毒物性脂肪肝等等，針?duì)不同病因引起的脂肪肝，應(yīng)該根據(jù)具體的情況而定，不一定脂肪肝就得運(yùn)動(dòng)減肥才能痊愈。

對(duì)于肥胖引起的脂肪肝，該如何運(yùn)動(dòng)好呢？

脂肪肝的運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)情況來(lái)確定?；颊呖梢栽谥靖螞](méi)有任何癥狀，肝功能正常的情況下，適當(dāng)?shù)倪x擇一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是，一定要根據(jù)體力情況選擇運(yùn)動(dòng)量。

如在身體檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)肝大，但沒(méi)有肝炎臨床表現(xiàn)和其他癥狀，應(yīng)在一個(gè)月內(nèi)暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，只作較輕的運(yùn)動(dòng)，如做廣播操、打羽毛球、打太極拳等，同時(shí)密切觀察健康情況和運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)。

脂肪肝的運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度調(diào)整

如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月的觀察并經(jīng)復(fù)查，如果一切良好，其肝指標(biāo)恢復(fù)到正常范圍，運(yùn)動(dòng)量可稍增加。如果連小的運(yùn)動(dòng)量都不適應(yīng)，有肝區(qū)疼痛、容易疲勞，就應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，甚至?xí)和ｓw育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步明確診斷。