坐月子也能引起脂肪肝 孕婦如何防妊娠脂肪肝？

其病因迄今尚不明確，推測(cè)與妊娠引起的激素變化有關(guān)。其病變?yōu)橛坞x脂肪酸堆積于肝、腎、胰、腦等臟器，造成多臟器損害。多發(fā)生于妊娠28～40周，尤其是妊娠35周左右的妊娠高血壓或懷有雙胎和男胎的初產(chǎn)婦。

起病初期，孕婦僅有持續(xù)的惡心、嘔吐、乏力、上腹痛或頭痛等不適，易與胃腸炎、肝病等消化系統(tǒng)疾病混淆。數(shù)天至1周則出現(xiàn)黃疸且進(jìn)行性加重。如不終止妊娠，病情可迅速進(jìn)展，出現(xiàn)凝血功能障礙（如皮膚瘀點(diǎn)、瘀斑、嘔血、便血、齒齦出血及顱內(nèi)出血等）、低血糖、意識(shí)障礙、精神癥狀及昏迷、少尿、無(wú)尿，常于短期內(nèi)死亡。

本病的預(yù)后與治療的早晚密切相關(guān)。保守治療母嬰死亡率極高，迄今世界上尚無(wú)產(chǎn)前康復(fù)的先例。因此，一旦確診或高度懷疑孕婦患有特發(fā)性脂肪肝，無(wú)論病情輕重，均應(yīng)盡快終止妊娠。早期終止妊娠，大多數(shù)病人的肝功能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)。倘若就診晚、未及時(shí)終止妊娠，病人可發(fā)生全消化道大出血、全身皮下瘀血甚至顱內(nèi)出血而迅速死亡。

孕產(chǎn)婦如何預(yù)防妊娠脂肪肝？

孕婦應(yīng)該從飲食行預(yù)防妊娠脂肪肝，保證清淡的飲食，飲食的均衡營(yíng)養(yǎng)很重要，但不可食入過(guò)量的食物，還要保證飲食多樣化，孕婦還可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是有好處的。以下三種方式可以嘗試。

方式一：產(chǎn)后一周就可以運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后一周開(kāi)始，就可以做簡(jiǎn)單的提肛運(yùn)動(dòng)，在房間內(nèi)多走動(dòng)，在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動(dòng)，以此鍛煉腹肌和腰肌。此時(shí)，不宜做大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以免落下子宮脫垂、陰道松弛的后遺癥。產(chǎn)后六周，如果沒(méi)有任何產(chǎn)褥期并發(fā)癥，就可以進(jìn)行強(qiáng)度大些的運(yùn)動(dòng)了，比如打羽毛球，做健身操、游泳等。

方式二：能吃也會(huì)吃

營(yíng)養(yǎng)均衡簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是什么類(lèi)型的食物都吃些，不只吃某一種，保證食物種類(lèi)豐富。不少新媽媽為了減肥，中午干脆只吃水果不吃米飯，這樣脂肪反彈會(huì)更快?？梢灾形绯燥枺盹埑云叱娠?。

方式三：哺乳自己來(lái)

懷孕期間，母體堆積脂肪是為哺育期做準(zhǔn)備。產(chǎn)后想要快速恢復(fù)苗條身材的婦女，建議母乳喂養(yǎng)，而且時(shí)間越久越好。因?yàn)椴溉槠陂g會(huì)消耗體內(nèi)的能量，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)化成乳汁，補(bǔ)給孩子，肯定就會(huì)有瘦身的作用。

女性坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢？隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，女性妊娠后，備受家人關(guān)懷，過(guò)分營(yíng)養(yǎng)，活動(dòng)就更少了，在普通人發(fā)病基礎(chǔ)上，更容易發(fā)生脂肪肝，尤其是天生體態(tài)豐滿(mǎn)的女性。那么脂肪肝是怎么回事，女性坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢？

坐月子引起脂肪肝的原因

肝寶寶指出，妊娠后，隨著月份增加，孕婦血脂明顯增高。尤其在分娩前的32-38周時(shí)，血脂達(dá)到最高峰。血脂越高，越容易發(fā)生脂肪肝。

可自行恢復(fù)

不過(guò)幸運(yùn)的是，由于脂肪肝的原因是孕婦營(yíng)養(yǎng)需求造成的，大部分孕產(chǎn)婦患脂肪肝只是單純性脂肪肝，不需要藥物治療。調(diào)整飲食、控制體重，適當(dāng)鍛煉后，患有脂肪肝的孕產(chǎn)婦大多能恢復(fù)正常。正常情況下，分娩兩三周后，產(chǎn)婦的血脂開(kāi)始下降，6-8周后，大部分產(chǎn)婦的血脂恢復(fù)正常。

保證蛋白的攝入

新媽媽?zhuān)绕洳溉榈男聥寢專(zhuān)ＷC動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取。不過(guò)，現(xiàn)在的孕產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)過(guò)度比營(yíng)養(yǎng)不良更常見(jiàn)。日常生活吃得好，家常便飯養(yǎng)孕婦，也絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，不用刻意進(jìn)補(bǔ)。蟹黃、魷魚(yú)、貝類(lèi)等海鮮食品以及動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉脂肪含量較多，要注意飲食搭配。

葷素有比例

月子餐不只需要大魚(yú)大肉，更需要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷食素食要成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質(zhì)量。比如，雞肉替換成豆腐、菌類(lèi)等素食，一樣能攝取足夠的蛋白質(zhì)。而且油份少、負(fù)擔(dān)低，產(chǎn)后身材恢復(fù)快。

上述內(nèi)容為大家介紹了女性坐月子引起脂肪肝的原因，希望對(duì)孕婦有一定的幫助。肝寶寶提醒：B超檢查是否患有脂肪肝是最直接的手段，發(fā)現(xiàn)有異常，應(yīng)及時(shí)抽血檢測(cè)，若伴有轉(zhuǎn)氨酶升高，一定要及時(shí)到正規(guī)治療，可能是脂肪沉積過(guò)多，導(dǎo)致肝發(fā)炎了。