酒精肝成“節(jié)后綜合征”日常預(yù)防不可忽視

　　俗話說(shuō)，春節(jié)有“三多”：喝酒多、吃肉多、聚會(huì)多，春節(jié)長(zhǎng)假這幾天，很多人出現(xiàn)醉酒，更有甚者因此深度昏迷，不得不送進(jìn)急診室。據(jù)醫(yī)院方面統(tǒng)計(jì)，來(lái)看肝病的病人比平時(shí)有所增加。因此，節(jié)假日期間保肝護(hù)肝、合理飲食是非常重要的。

　　“春節(jié)普遍飲酒多，這期間患上酒精肝的病人也不少?！?STRONG>肝病專(zhuān)家說(shuō)，昨天收治了一位病人，該男子年齡在40歲左右，之前就患肝硬化，春節(jié)期間走親戚，各種聚會(huì)比較頻繁，就喝出酒精肝。

　　酒精肝節(jié)后處方：逐漸減少酒攝入量

　　肝病專(zhuān)家建議，長(zhǎng)假結(jié)束，重回工作崗位后，喝酒的人應(yīng)逐步減少飲酒攝入量，最后控制在每日40克以下，還應(yīng)多喝水，多飲水可補(bǔ)充體液，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

　　另外，如果飲酒后感覺(jué)不適，應(yīng)該及時(shí)先往醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免因?yàn)闀r(shí)間拖延而延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

　　酒精肝的預(yù)防措施有哪些？

　　酒精肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病?；加芯凭我欢ㄒ皶r(shí)的治療，不要忽視疾病的嚴(yán)重性。在生活中我們要了解酒精肝的預(yù)防措施有哪些，早日的預(yù)防酒精肝的發(fā)生，下面為大家介紹日常預(yù)防酒精肝的幾種措施：

　　1.合理飲食：

　　應(yīng)以素食，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類(lèi)較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

　　2.早發(fā)現(xiàn)早治療：

　　早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

　　3.勞逸結(jié)合：

　　對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精肝患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/P>

　　4.調(diào)暢情志：

　　無(wú)論是酒精肝還是正常人群，情志不暢都會(huì)對(duì)身體造成不良影響，因此要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過(guò)程和治療效果。

　　5.禁止飲酒：

　　據(jù)調(diào)查，即使每天少量飲酒也是有損健康的，酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。酒是導(dǎo)致脂肪肝的直接因素，所以一旦出現(xiàn)酒精肝無(wú)論屬于哪一期在疾病的治療過(guò)程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。