對(duì)付脂肪肝“防勝于治” 9類(lèi)人要注意

　　由于高熱量、高脂肪飲食的攝入越來(lái)越多，再加上工作壓力大，運(yùn)動(dòng)卻越來(lái)越少，使得脂肪肝的發(fā)生率較5年前明顯增加。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)大中城市中脂肪肝總發(fā)病率將近20%；肥胖人群與糖尿病患者發(fā)生脂肪肝的幾率接近50%；嗜酒人群增至57%；而失眠、疲勞、胃腸功能失調(diào)的亞健康人群脂肪肝的發(fā)病率最高，飆升至60%。

　　脂肪肝發(fā)病率如此之高，那么脂肪肝會(huì)給人們帶來(lái)怎樣的危害呢？

　　1、輕度脂肪肝具有種種假象，乍一看起來(lái)，患者能吃能喝，胃口不錯(cuò)，面色紅潤(rùn)，平時(shí)幾乎沒(méi)有任何的不適癥狀；但是仔細(xì)檢查就會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)腹脹、肝區(qū)不適、容易疲勞的現(xiàn)象，而且隨著病情的加重越來(lái)越明顯。

　　2、中度脂肪肝產(chǎn)伴有肝功能異常。如果長(zhǎng)期得不到治療多會(huì)出現(xiàn)慢性炎癥，脂肪變性、壞死和再生，導(dǎo)致肝臟纖維化。由于部分脂肪肝病因不明，病程隱蔽，一旦出現(xiàn)自覺(jué)癥狀，其肝臟的炎癥、壞死及纖維化已不同程度地存在。此時(shí)根據(jù)情況部分患者需要增加一些藥物治療。

　　3、重度脂肪肝時(shí)肝內(nèi)纖維組織增生，出現(xiàn)肝硬化甚至糖尿病、冠心病等與脂肪肝密切相關(guān)的并發(fā)疾病。此時(shí)不但給患者本人帶來(lái)了極大地痛苦，而且在治療上也給醫(yī)生出了個(gè)難題。

　　脂肪肝分級(jí)與病情未必相符

　　一般肝臟B超和CT等檢查可以將脂肪肝分大致為輕、中、重度，但這不是很精確的定量分級(jí)，而且這些檢查不能判斷是否同時(shí)有炎癥及其嚴(yán)重程度。最可靠的檢查是肝臟病理學(xué)，但需要進(jìn)行肝穿刺活檢，一般不做。這種簡(jiǎn)單分級(jí)與病情并不一定相符，輕度者肝臟損害不一定最輕，因此，任何程度的脂肪肝均需予以重視。

　　脂肪肝綜合治療要貫穿終身

　　得了脂肪肝，首先要根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性治療，如戒酒、清淡飲食，增加運(yùn)動(dòng)，降低體重和腰圍。每周運(yùn)動(dòng)至少3次，每次30分鐘以上，游泳、跑步都可以。要減少食量，肥肉絕對(duì)不要吃。對(duì)于伴有明顯轉(zhuǎn)氨酶升高者，可適當(dāng)服用護(hù)肝藥物，但種類(lèi)不宜過(guò)多，也不能代替運(yùn)動(dòng)和飲食控制等行為干預(yù)療法。

　　一旦確診脂肪肝，一般3—6個(gè)月復(fù)查一次肝功和B超，以觀(guān)察療效，轉(zhuǎn)氨酶正常后可以停藥，如果能有效控制體重，各項(xiàng)指標(biāo)都正常，每年體檢查一次就可以了，但飲食運(yùn)動(dòng)等綜合治療要貫穿終身，否則脂肪肝就是治好了也有可能復(fù)發(fā)。

    對(duì)付脂肪肝，防勝于治

　　中醫(yī)講求“治未病”，對(duì)于疾病而言，預(yù)防總是要先于治療的，那么，有哪些人群是容易患上脂肪肝的呢？需要做好脂肪肝的預(yù)防工作的呢？

　　肥胖者。由于肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的游離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運(yùn)往肝臟，同時(shí)一些肥胖者存在高胰島素血癥，可促進(jìn)肝臟對(duì)脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中。

　　嗜酒者。酒精在肝臟進(jìn)行分解代謝，可導(dǎo)致脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙。因此，飲酒越多，肝內(nèi)脂肪酸越容易堆積，越容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

　　年長(zhǎng)者。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運(yùn)動(dòng)量也隨之減少，脂肪沉著的幾率也隨之增加。同時(shí)中老年人罹患內(nèi)分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內(nèi)堆積。

　　喜葷者。不少年輕人常常家庭聚會(huì)、朋友宴請(qǐng)，食用過(guò)多的高脂肪食物，會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)加重，肝臟對(duì)脂肪的攝取、合成增加，或轉(zhuǎn)運(yùn)、利用減少，就會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪堆積。

　　少動(dòng)者。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)剩的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下時(shí)，表現(xiàn)為肥胖，積存于肝臟，則表現(xiàn)為脂肪肝。

　　饑餓者。經(jīng)常饑餓的人，由于血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調(diào)動(dòng)進(jìn)入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。

　　營(yíng)養(yǎng)不良者。由于蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯時(shí)發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積。

　　肝炎者。由于攝食過(guò)多、運(yùn)動(dòng)減少，加之肝功能尚未完全恢復(fù)，極易造成脂肪在肝內(nèi)存積。