女性生理周期中的卵泡期排卵期黃體期是何時(shí)

女性的生理周期包括卵泡期、排卵期和黃體期。卵泡期是月經(jīng)周期的開(kāi)始階段，排卵期是卵子排出的時(shí)期，黃體期則是排卵后的階段。這三個(gè)階段在激素水平、子宮內(nèi)膜變化等方面都有所不同。

1. 卵泡期：通常從月經(jīng)周期的第 1 天開(kāi)始，持續(xù)約 10 - 14 天。此階段，垂體分泌促卵泡激素（FSH），刺激卵巢中的卵泡發(fā)育。子宮內(nèi)膜開(kāi)始修復(fù)和增生。

2. 排卵期：一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。此時(shí)，成熟的卵泡破裂，卵子排出。同時(shí)，體內(nèi)的雌激素水平達(dá)到高峰，基礎(chǔ)體溫會(huì)有輕度升高。

3. 黃體期：從排卵后開(kāi)始，持續(xù)約 14 天。排卵后，卵泡形成黃體，分泌孕激素和雌激素。子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，為受精卵著床做好準(zhǔn)備。

4. 激素變化：在整個(gè)生理周期中，雌激素和孕激素的水平不斷變化。卵泡期雌激素逐漸升高，排卵期達(dá)到高峰；黃體期孕激素水平升高。

5. 生理表現(xiàn)：卵泡期和黃體期，女性身體一般無(wú)明顯特殊感覺(jué)。排卵期可能有下腹輕微疼痛、白帶增多且拉絲等表現(xiàn)。

6. 影響因素：生活方式、精神壓力、疾病等都可能影響生理周期的正常規(guī)律。例如，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食、焦慮等可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

了解女性生理周期中的卵泡期、排卵期和黃體期對(duì)于女性的生殖健康和生育計(jì)劃具有重要意義。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。