女性腰痛是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？

女性腰痛是一種比較常見的現(xiàn)象，特別是一些生產(chǎn)過的女性更容易出現(xiàn)腰痛，而身體在發(fā)生腰痛的時(shí)候會讓女性感覺到特別難受，也會影響女性的生活。而由于腰痛的原因有很多，大多數(shù)女性都因?yàn)椴荒苊鞔_病因而不知道該如何采取措施，所以女性如果有出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象時(shí)要先了解原因，才能采取措施。

女性腰痛是怎么回事？

一、腰肌勞損

有很多女性因?yàn)殄e(cuò)誤的坐姿或者是上肢讓自己的腰部過于疲勞而出現(xiàn)腰肌勞損，或者是在懷孕的時(shí)候因?yàn)檠宽g帶受損，而在生產(chǎn)后沒有休息好導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生，大多數(shù)腰肌勞損在發(fā)生后會讓腰部出現(xiàn)疼痛感，尤其是在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候疼痛感會加劇。此外，生活中有一些女性為了愛美而讓自己長期穿高跟鞋，而經(jīng)常穿高跟鞋會讓身體的下肢受到影響，就容易讓脊椎出現(xiàn)傾斜而引發(fā)腰疼。

二、婦科疾病

如果女性朋友有盆腔炎就會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，盆腔炎在發(fā)生后是以腰痛、下腹部墜痛以及白帶增多為主要特點(diǎn)，當(dāng)炎癥加重的時(shí)候會導(dǎo)致盆腔出現(xiàn)粘連，也就會導(dǎo)致腰痛的出現(xiàn)。

三、骨質(zhì)疏松

有很多女性在平時(shí)沒有補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，導(dǎo)致自己的身體鈣質(zhì)缺乏而引發(fā)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松在發(fā)生后會讓頸柱的負(fù)重變低，就會讓女性在行走的時(shí)候出現(xiàn)腰部不適疼痛的現(xiàn)象。

女性經(jīng)常腰痛該怎么辦？

廣東省婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師羅艷霞曾接受采訪表示，女性最常見的腰痛就是產(chǎn)后腰痛，大多數(shù)女性在生產(chǎn)過后會出現(xiàn)腰部發(fā)酸，兩側(cè)腰肌部酸痛以及運(yùn)動后疼痛感加重的現(xiàn)象。女性在產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)這種腰痛感的時(shí)候不能夠小覷，要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。

一、進(jìn)行腰部鍛煉

如果女性經(jīng)常會出現(xiàn)腰痛可以通過腰部鍛煉來提高自己的腰部肌肉強(qiáng)度，對于經(jīng)常坐在電腦前工作的女性，可以在平時(shí)采取向后仰腰的運(yùn)動方式，或者一些女性可以采取小飛燕運(yùn)動方法在都能夠有效增強(qiáng)腰部肌肉，防止腰部經(jīng)常疼痛。但是腰部鍛煉之前一定要明確沒有禁忌癥，有的腰部損傷不適合進(jìn)行腰部鍛煉。

二、熱敷腰

在腰部疼痛的時(shí)候可以使用熱毛巾敷腰，用熱毛巾敷腰能夠起到活血的效果，讓血液能夠更加循環(huán)，也就能夠有效降低疼痛感。

三、要注意做好保暖

大多數(shù)女性在平時(shí)為了外觀而讓自己穿得比較單薄，尤其是腹部和腰部，但如果經(jīng)常有腰痛的女性就要注意保護(hù)好腰部，要做好腰部保暖，避免寒氣入侵而導(dǎo)致腰部疼痛加劇。

四、使用止痛藥

如果女性腰部疼痛的比較厲害就可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此?，但是需要注意必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能自己盲目的使用。

溫馨提示，女性要知道如果自己經(jīng)常有腰痛的現(xiàn)象時(shí)要及時(shí)查明原因，并且采取相關(guān)的正式進(jìn)行治療，如果是一些疾病導(dǎo)致的腰痛就要及時(shí)使用藥物，而如果是因?yàn)樽约喝粘２涣嫉牧?xí)慣導(dǎo)致在平時(shí)就要改正在保持良好的習(xí)慣才能夠避免自己腰痛持續(xù)發(fā)生。