月經(jīng)期感冒你遇到了嗎 幾種方法盡快恢復(fù)

我們都知道在月經(jīng)期間是不能隨便服用藥物的，隨便服用藥物，對(duì)于夜間會(huì)造成混亂的情況，而且藥物對(duì)身體還會(huì)有一定的傷害，所以在經(jīng)期遇到感冒到底怎么辦？很多人都不大清楚，其實(shí)這種方法能讓你盡快恢復(fù)正常。

在生理期的時(shí)候感冒是非常傷身的，所以一定要注意及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，才能盡快的恢復(fù)到正常。感冒若及早發(fā)現(xiàn)，治療，就不會(huì)留下后遺癥，傷害體質(zhì)，若是置之不理，感冒癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，覺得頭昏眼花、疲倦異常時(shí)才治療，那感冒痊愈所需的時(shí)間就會(huì)相對(duì)拉長(zhǎng)。

生理期時(shí)感冒，生理期過(guò)后卻沒(méi)有完全根治，恐怕會(huì)造成體質(zhì)變得更加敏感虛弱，抵抗力變得更差，之后只要有一點(diǎn)細(xì)菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期間感冒的嚴(yán)重性，而且患了感冒一定要徹底治療。

生理期感冒的調(diào)養(yǎng)法

按摩手法

緩解頭痛

由印堂向太陽(yáng)穴推揉約2分鐘，再單獨(dú)按揉太陽(yáng)穴2分鐘。

消除腰酸

兩手握拳，食指突出，放于背后腰椎覺得酸疼處，以畫圓的搓揉方式，輕輕按摩約3分鐘。

釋放壓力

單手握拳，利用手背的食指加中指加無(wú)名指的關(guān)節(jié)，按壓頭部覺得酸疼的穴道，約3分鐘。

心理調(diào)養(yǎng)

1、一定要注意保持情緒的舒暢，因?yàn)榍榫w影響著身體里面的免疫力。如果心情好，免疫力相對(duì)也就會(huì)提高，如果心情不好，免疫力很容易下降，這樣很容易出現(xiàn)感冒的情況發(fā)生。

2、生理期間因情緒容易不穩(wěn)，如生悶氣、憂郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生悶氣，讓心中的氣順暢運(yùn)行，才能保持氣血運(yùn)行順暢，避免因上述原因感冒，預(yù)防勝于治療，保持情緒舒暢也是預(yù)防感冒的方法。

月經(jīng)不調(diào)日常預(yù)防

1、改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)不調(diào)。

2、減緩工作中的壓力，讓心情放松。

3、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲。

4、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。

5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，還可以緩解精神壓力。

在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)感冒還是不建議使用藥物來(lái)進(jìn)行治療，但是如果比較嚴(yán)重的情況下，就需要去醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議才能選擇使用藥物進(jìn)行治療，這樣才能盡快的恢復(fù)到正常。