盆腔炎高發(fā) 日常養(yǎng)成這4個(gè)好習(xí)慣可以預(yù)防它！

由于盆腔炎對婦女有很大的影響，所以我們在日常生活中必須采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，并注意生活護(hù)理，盡可能避免該病的發(fā)生。控制疾病的發(fā)展，從而可以減少疾病對身體的影響。

那么，哪些方法可以有效預(yù)防盆腔炎？

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，可以有效的預(yù)防盆腔炎的出現(xiàn)，主要是由于一些細(xì)菌感染而導(dǎo)致的。在我們的日常生活里，婦女朋友們必須養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天對外陰進(jìn)行徹底的清洗，并且通常穿比較透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，以避免局部細(xì)菌滋生，這對于盆腔炎的預(yù)防非常重要。而且女性也應(yīng)該盡量避免不潔性交，在進(jìn)行性生活之前，男女雙方都應(yīng)該做好個(gè)人衛(wèi)生保健工作，以便有效地避免盆腔炎的發(fā)生。

2、注意月經(jīng)護(hù)理

在月經(jīng)期間，女性的生理機(jī)能會發(fā)生變化，免疫力也會下降。因此，在這個(gè)過程中，女性必須更加小心，更加注意休息，并做好防寒保暖措施，盡量避免感冒和身體發(fā)冷情況的發(fā)作。而且在月經(jīng)期，女性不能做愛，也不能游泳和洗澡，否則很容易引起感染，這可能導(dǎo)致盆腔炎癥。

3、積極治療其他婦科炎癥

如果婦女有陰道炎、常見的宮頸炎、附件炎等一系列的婦科炎癥，則應(yīng)及時(shí)采取措施控制疾病的發(fā)展。如果不積極治療，炎癥將進(jìn)一步加重，該病可蔓延至盆腔，極易誘發(fā)盆腔炎癥，從而嚴(yán)重危害健康，因此必須避免這種情況。

4、注意勞逸結(jié)合

女性朋友需要注意工作與休息的時(shí)間結(jié)合。有些女性朋友由于工作需要而長期缺乏鍛煉，這將導(dǎo)致毒素在人類骨盆腔積聚，這可能導(dǎo)致骨盆炎癥。因此，我們必須特別注意，不要經(jīng)常熬夜和加班。定量的運(yùn)動(dòng)以及要學(xué)會控制工作和生活的時(shí)間，合理安排生活。

對于盆腔炎性疾病，婦女朋友們不僅要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，還要注意月經(jīng)期間的保暖工作，還要治療其他婦科炎癥，以達(dá)到最佳的預(yù)防效果。再出現(xiàn)任何身體不舒服的時(shí)候，千萬不要延誤病情，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，使身體能盡快康復(fù)，要保佑積極向上的心態(tài)，不要過于焦慮，學(xué)會自我釋放壓力。