腰痛竟是婦科炎癥惹的禍 當(dāng)心婦科炎癥的這些危害

月經(jīng)期要注意預(yù)防陰道炎，月經(jīng)期間要注意飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物，不吃生冷和辛辣的食物，月經(jīng)期間要注意保暖，避免接觸冷水不要讓身體過度疲勞，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要勤換洗內(nèi)褲和床單被褥，并且要注意多休息，經(jīng)期女性如何預(yù)防陰道炎？

1、月經(jīng)期間要遵循基本的飲食禁忌，月經(jīng)期間不能喝酒和冷飲，不宜喝濃茶或咖啡，不能吃生冷辛辣的食物，經(jīng)期飲食要遵循清淡原則，盡量選擇對人體有益的食物，月經(jīng)期間不要吃太油膩的食物，否則會影響機體健康，容易導(dǎo)致陰道炎發(fā)生。

2、月經(jīng)期間要注意身體保暖，避免寒冷刺激，月經(jīng)期間不能洗冷水澡，最好不要用冷水洗腳，注意正確護理私處，月經(jīng)期間最好每天晚上用溫開水清洗私處部位，減少分泌物的刺激，并且要勤換洗內(nèi)褲，月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾。

3、經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)期要勤換內(nèi)褲和床單被褥，月經(jīng)期間要使用干凈的衛(wèi)生巾，不要使用非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，盡量選擇干爽的衛(wèi)生巾，月經(jīng)期間要保持私處的清潔干爽，減少分泌物的刺激。

4、月經(jīng)期間不宜參加劇烈運動，不宜參加重體力的勞動，避免身體過度勞累，否則會導(dǎo)致身體抗病能力下降，細(xì)菌和病毒有了可乘之機，月經(jīng)期間要注意多休息，注意勞逸結(jié)合，緩解身體方面的疲勞，千萬不要讓自己過度勞累。

5、經(jīng)期避免性生活，經(jīng)期性生活容易導(dǎo)致陰道炎發(fā)生，因此，月經(jīng)期間要禁止同房，經(jīng)期要做好私處的護理工作，月經(jīng)期間是女性特殊的生理時期，月經(jīng)期間免疫功能較差，這個時候進行性生活易致婦科炎癥的發(fā)生。

6、局部正確清潔，最好使用溫開水清洗陰道，并且要勤換洗內(nèi)褲，注意正確挑選內(nèi)褲，盡量選擇棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)褲，不要穿化纖內(nèi)褲，不要亂用洗液清洗陰道，否則會影響陰道菌群平衡，從而容易導(dǎo)致有害菌過多。

經(jīng)期女性如何預(yù)防陰道炎？月經(jīng)期間要做好陰道炎的預(yù)防工作，良好的衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防陰道炎的發(fā)生，大家要加強身體鍛煉提高身體素質(zhì)，好的生活習(xí)慣能預(yù)防陰道炎的發(fā)生，并且要注意情緒的調(diào)節(jié)，緩解緊張抑郁的情緒。