四個(gè)癥狀預(yù)示月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)如何飲食才正確

月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，可能很多人沒有重視過月經(jīng)不調(diào)，其實(shí)月經(jīng)不調(diào)也是病，是一種常見的婦科疾病，如果不能及時(shí)的治療，那么會(huì)影響到身體的健康。那么月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢？月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀呢？

月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)癥狀

1、不規(guī)則子宮出血

這是一個(gè)臨床癥狀，具體包括：月經(jīng)過多或持續(xù)時(shí)間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。

2、功能失調(diào)性子宮出血

指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

3、閉經(jīng)

是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng)；在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)（妊娠或哺乳期除外），月經(jīng)閉止超過6個(gè)月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。

4、絕經(jīng)

絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，指月經(jīng)停止12個(gè)月以上。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經(jīng)量增多。

月經(jīng)不調(diào)如何飲食才正確

1、經(jīng)期水果宜忌

（1）宜：蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

（2）忌：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。

2、避免刺激性食物

如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

3、”多食”蔬菜

蔬菜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可以補(bǔ)充”維生”素及微量元素并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

如：油菜、”小白”菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

如：豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

月經(jīng)不調(diào)的飲食療法

益母草煮雞蛋

功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。

配料：益母草30克，雞蛋2個(gè)。

制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。

用法：月經(jīng)前每日1次，連服數(shù)日，吃蛋飲湯。

當(dāng)歸延胡湯

功效：活血散寒調(diào)經(jīng)，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng)。

配料：當(dāng)歸9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：將上述3味水煎。

用法：連服3劑，每日1劑。