這樣的生活方式最傷害卵巢

這樣的生活方式最傷害卵巢

1、生育與避孕方式。

高齡產(chǎn)婦、沒有哺乳、口服避孕藥等，這些方面會(huì)影響卵巢的激素分泌。

2、生活習(xí)慣。

飲食上高熱量、高脂肪，加劇肥胖發(fā)生，也影響激素分泌。常吃魚、堅(jiān)持喝牛奶，可延緩衰老。

3、不良嗜好。

從不鍛煉、吸煙、酗酒或被動(dòng)吸煙，這些嗜好時(shí)間越長(zhǎng)，卵巢衰老越快。

4、過度的追求骨感。

一般通過節(jié)食減肥導(dǎo)致體內(nèi)脂肪快速下降，繼而影響體內(nèi)雌激素水平，月經(jīng)紊亂，卵巢功能減退。同時(shí)，卵巢功能衰退又會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)，惡性循環(huán)，加速衰老。

5、快速的生活節(jié)奏。

如熬夜、壓力過大、心理壓力大等，極容易影響內(nèi)分泌的功能與人體的免疫系統(tǒng)，為卵巢早衰埋下隱患，這也是現(xiàn)代白領(lǐng)易早衰的因素之一。

6、穿著造成。

過緊的衣物、塑身衣等，影響身體血液循環(huán)，對(duì)卵巢、乳腺的發(fā)育均存在不良影響。