痛經(jīng)的女人傷不起 痛經(jīng)竟與這些病有關(guān)

我們中很多人對痛經(jīng)都不陌生，無論這種持續(xù)了一夜的疼痛是輕微的，不明顯的，還是持續(xù)了幾天的劇烈的，難以忍受的。下面我們看看痛經(jīng)會是哪些疾病導(dǎo)致的？

痛經(jīng)的疾病因素

盆腔炎

據(jù)統(tǒng)計，門診痛經(jīng)病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經(jīng)的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。女性患盆腔炎，輕者經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作給病人造成痛苦。

一旦有盆腔感染可表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多，并因炎癥的輕重及范圍的大小而不同，如包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹、尿頻等一系列伴發(fā)癥狀。常在勞累、性生活后、月經(jīng)前后加重。如到醫(yī)院檢查可發(fā)現(xiàn)有宮頸舉痛、子宮壓痛、附件包塊等。

子宮肌瘤

子宮肌瘤是突向子宮腔內(nèi)生長的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜，且在宮腔內(nèi)占位，影響經(jīng)血排出，因此可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀，當(dāng)肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時，可發(fā)生劇烈腹痛。

子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥最典型的癥狀就是痛經(jīng)。疼痛的部位多在下腹部及腰骶部，有時會擴散至肛門或大腿，患者嚴(yán)重時會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，要臥床休息，或者藥物鎮(zhèn)痛才能緩解。

專家提醒，除了有跟月經(jīng)周期密切相關(guān)的周期性疼痛外，還要注意痛經(jīng)是否進(jìn)行性加重、是否有性交痛、牽拉痛、大便疼痛及月經(jīng)期直腸出血，這些癥狀均由子宮內(nèi)膜“跑的不同位置，呈現(xiàn)出不同的表現(xiàn)。

盆腔淤血綜合征

盆腔淤血綜合征也是導(dǎo)致痛經(jīng)的重要因素。主要表現(xiàn)為范圍廣泛的慢性瘀血性痛經(jīng)，并有下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、極度疲勞感和經(jīng)前期乳房痛等癥狀。疼痛往往是在月經(jīng)前數(shù)天加重，來潮后第一或第二天減輕，亦有少數(shù)持續(xù)痛的病例。疼痛還常常是在病人站立一段時間后及跑、跳、或突然坐下時加重，性交后亦加重，下午比上午重。深部性交痛是常見而又不愿啟齒的癥候。

痛經(jīng)怎么緩解

保持溫暖

在月經(jīng)期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經(jīng)期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。

飲食均衡

多吃健康營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進(jìn)餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度。

補充礦物質(zhì)

其實很多如鎂的礦物質(zhì)也能幫助緩解痛經(jīng)?？茖W(xué)及研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用鈣質(zhì)的女性，比不經(jīng)常服用的人經(jīng)痛要少。人體內(nèi)鎂的含量很重要，因為它可以使身體有效地吸收鈣。大家在月經(jīng)前夕不妨增加鈣及鎂的攝取量。

服用維他命

布多夫醫(yī)師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生痛經(jīng)。他建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次（飯后）。

熱敷療法

熱敷的方式多種多樣，至于哪一種可以根據(jù)個人方便而進(jìn)行選擇，例如在肚子上放熱水袋，或是用杯子裝熱水熱敷也可以；或是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法；熱水袋、熱毛毯是最常用的熱敷方法，而現(xiàn)在還有一些痛經(jīng)腹痛貼，也有不錯的效果，使用后12小時有效，有助活血化瘀，熱和子宮，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，對緩解痛經(jīng)有不錯的效果。

飲食

1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。

4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些。

5、注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。