女性經期怎樣預防附件炎呢

附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥，急性附件炎癥狀較明顯，會突然發(fā)熱、打寒戰(zhàn)、下腹劇痛等。而慢性附件炎腹痛則時輕時重，或隱隱作痛，多伴白帶增多、腰疼等。女性在月經期，身體抵抗力低，需要注意預防附件炎的發(fā)生。

1、注意經期衛(wèi)生

月經期是女性最應該注意個人衛(wèi)生的非常時期，這一段時期內子宮劇烈收縮，宮頸口多處于擴張狀態(tài)，容易受到病菌侵襲，引起炎癥。因此這一時期應避免性生活及不潔性生活，內褲及衛(wèi)生用品勤換洗。

2、避免久坐

很多女性有痛經癥狀，可以采取臥位，但不要久坐。長時間坐位可導致盆腔血液循環(huán)不暢，引起或加重腹痛，靜脈回流受阻影響子宮附件的正常排毒而引起附件炎的發(fā)生。

3、不穿緊身褲

不要穿緊身褲，內褲也應選擇棉質柔軟、寬松的，避免有害物質對陰道的不良刺激，避免陰道炎癥上行誘發(fā)附件炎。

4、保持愉快心情

女性在月經期應學會放松心情，減少抑郁不歡的消極情緒，有助于經血順利排出，避免毒血淤積，日后引起炎癥。