經(jīng)期過長(zhǎng)當(dāng)心3大疾病 如何做到飲食調(diào)理治療

正常的月經(jīng)周期是2到7天，短的也有個(gè)3、5天，而月經(jīng)不來或者來的時(shí)間太長(zhǎng)都有可能是婦科病引起的。如果你的經(jīng)期每次來都超過一周就要當(dāng)心疾病的發(fā)生了。下面就看看經(jīng)期過長(zhǎng)會(huì)是什么病。

經(jīng)期過長(zhǎng)當(dāng)心3大疾病

血液病

如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

子宮功能失調(diào)性出血

如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。

子宮內(nèi)膜異位癥

常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

經(jīng)期過長(zhǎng)調(diào)理方法

注意衛(wèi)生

月經(jīng)期絕對(duì)不能性生活，經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

心理調(diào)節(jié)

放松身心應(yīng)對(duì)困擾，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。只要平靜心情，增加營(yíng)養(yǎng)，注意局部保暖和經(jīng)期衛(wèi)生即可，月經(jīng)不調(diào)和輕微的痛經(jīng)都不會(huì)影響你的正常生活以及未來的生育能力。最忌諱把自己當(dāng)病人，疑心過重，因?yàn)椤靶牟　睍?huì)進(jìn)一步加重月經(jīng)不調(diào)帶來的身心不適。

注重身體保暖工作

嚴(yán)防受寒而導(dǎo)致宮寒。無論在任何季節(jié)都要懂得下腹的御寒工作。特別是下腹部不宜受，涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。

排毒調(diào)理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。

經(jīng)期過長(zhǎng)飲食療法

1、雞蛋龍眼羹

材料：龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)。

做法：首先，煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟就可以了。早晚各1次，連服10天。

功效：對(duì)虛證月經(jīng)不調(diào)十分適合。

2、益母草雞蛋湯

材料：2個(gè)雞蛋、30克益母草。

做法：首先，將雞蛋洗凈，和益母草加水一起燉，在蛋熟后，去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

功效：對(duì)瘀血阻滯造成的月經(jīng)過少和月經(jīng)后延癥適用。

3、玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過長(zhǎng)，療效顯著。