6大異常癥狀暗示卵巢問題 必知幾個卵巢保養(yǎng)飲食準(zhǔn)則

卵巢分泌的激素對于女性保持青春和健康，意義重大，如果卵巢功能不好不僅會印象女性容貌，對于健康也會產(chǎn)生不良影響。一般來講，女性卵巢功能不好癥狀有以下幾點。

6大異常癥狀暗示卵巢問題

1、腹脹

腹脹堪稱是卵巢癌“紅牌”警告，常在未觸及下腹部腫塊前即可發(fā)生。究其原因在于，腫瘤本身壓迫，并在腹腔內(nèi)牽擴(kuò)周圍韌帶所致。加之腹水的發(fā)生，使患者常有腹脹感。因此，有不明原因腹脹的婦女（尤其在更年期），應(yīng)及時做婦科檢查。

2、月經(jīng)過少或閉經(jīng)

多數(shù)卵巢癌患者無月經(jīng)的變化。若卵巢正常組織均被癌細(xì)胞破壞，患者全身狀態(tài)欠佳，可出現(xiàn)月經(jīng)過少或閉經(jīng)。

3、腹痛、腰痛

卵巢癌浸潤周圍組織，或者與鄰近組織發(fā)生粘連，壓迫神經(jīng)可引起腹痛、腰痛，其性質(zhì)由隱隱作痛到鈍痛，甚至較劇烈的疼痛。

4、容顏衰老

卵巢分泌的激素對保持年輕活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，則會影響女性容貌，造成皮膚暗黃、衰老。

5、懷孕困難

卵巢功能不好，女性卵子生成和排出就會受到影響，不排卵或排出的卵子質(zhì)量不好則會導(dǎo)致女性懷孕困難，即使懷孕也容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

女性必知幾個卵巢保養(yǎng)飲食準(zhǔn)則

少吃動物脂肪。動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。

月經(jīng)期間。忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。

多吃纖維食物。纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

補(bǔ)充葉酸。女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

多吃茄子。紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質(zhì)，其可提高微血管的彈性。研究發(fā)現(xiàn)茄子對于抑制心腦血管方面的疾病有一定的幫助。