婦科病有哪些癥狀 常做仰臥起坐可防婦科病

女人的私處是一個非常神秘的地方，需要女性的特別呵護(hù)。如果護(hù)理不當(dāng)，它就會為你惹來讓人沮喪又尷尬的問題。所以在日常生活中要學(xué)會觀察私處狀況。因?yàn)橛袝r(shí)候，私處出現(xiàn)的一些小癥狀，是在暗示重要的健康問題。

婦科病有哪些癥狀

1、陰道分泌物異常

正常的分泌物是無味、清亮、透明的。分泌物的改變往往是疾病的開始。許多病原菌感染都會造成白帶的改變，如：念珠菌感染會使白帶出現(xiàn)豆渣樣改變；淋病的白帶呈黃綠色的液體等等。

因此，關(guān)注白帶的改變可以盡早發(fā)現(xiàn)疾病，盡快治療。

2、瘙癢和皮疹

外陰紅腫、發(fā)癢，很可能患上了外陰皮炎，這是一種過敏性反應(yīng)，刺激源可以是任何東西，從沐浴露到化纖內(nèi)褲。

另一種發(fā)癢的皮疹可能是外陰硬化性苔蘚。皮疹也可能是皰疹的信號，如果你或你的伴侶有皰疹癥狀，就先不要同房，立刻去看醫(yī)生。如果孕婦患上嚴(yán)重的皰疹，必須治療，因?yàn)樗齻兛赡茉诜置溥^程中感染嬰兒。

3、異味

正常的白帶無味。如果你常感覺有腥臭或酸味，這是一種細(xì)菌性陰道?。˙V）的跡象，通常在生理期過后或者性愛后氣味特別嚴(yán)重。

在極少數(shù)情況下，衛(wèi)生棉條可能會造成臭味，所以，切記每4至8小時(shí)需更換一次衛(wèi)生棉條。

4、燒灼感

如有尿頻、尿急、尿疼現(xiàn)象，細(xì)菌性尿路感染可能是罪魁禍?zhǔn)?。在極少數(shù)情況下，會出現(xiàn)外陰的燒灼痛，這可能是反復(fù)發(fā)作外陰陰道炎癥、創(chuàng)傷或其他問題。

外陰痛不只是在性愛時(shí)可引起疼痛，女性在走路、使用衛(wèi)生間，甚至只是休息時(shí)也會引起疼痛。大多數(shù)情況下，外陰痛用藥物、生物反饋法或局部麻醉劑治療。

在萬不得已時(shí)，對于局部外陰痛的某些病例，需要用手術(shù)摘除發(fā)炎的神經(jīng)。

5、出血

陰道異常出血多是某些疾病的預(yù)警。子宮內(nèi)膜癌，子宮頸癌、子宮肌瘤，盆腔炎、宮外孕，以及流產(chǎn)的征兆，都會出現(xiàn)一些點(diǎn)滴或輕度出血的情況。

另外，更年期或荷爾蒙分泌失調(diào)、避孕藥的錯誤使用也可引起子宮不規(guī)則出血。積極找醫(yī)生診斷非常必要。

預(yù)防婦科病的方法

1、常做仰臥起坐

運(yùn)動是預(yù)防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管，當(dāng)我們做仰臥起坐時(shí)，腹股溝的血管得到運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時(shí)也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時(shí)吸氣，觸墊時(shí)屏氣收腹，然后當(dāng)腹部有脹感時(shí)快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

2、適齡生育

有相關(guān)的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時(shí)可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。

3、安全規(guī)律性生活

有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時(shí)清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預(yù)防婦科病要堅(jiān)持專一、規(guī)律的性生活。

4、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要

內(nèi)褲與女性私密處直接接觸，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿，內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(zhì)（建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品），內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬，收內(nèi)褲時(shí)注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。

5、內(nèi)褲不要太緊

女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道，細(xì)菌進(jìn)入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊，同時(shí)也不能穿顏色太深的內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。

6、注意飲食營養(yǎng)

想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常范圍內(nèi)，不要太胖也不要太瘦。

7、定期進(jìn)行婦科病檢查

要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。