春節(jié)happy 女性要防婦科病

春節(jié)假期，終于能放下生活、工作的壓力，可以好好的休息幾天，可以盡情的放松。對(duì)于很多白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，春節(jié)期間各種party，各種局，都是自己瘋狂的場(chǎng)所。喝酒、K歌、熬夜成了春節(jié)期間的主節(jié)奏，不過(guò)這樣不規(guī)律的生活飲食作息，很容易造成女性內(nèi)分泌以及各種代謝功能紊亂，引發(fā)婦科病，影響健康和容顏。

春節(jié)前后，冬春交季，乍暖還寒，加上繁重的家務(wù)，以及娛樂(lè)、飲食不當(dāng)，特別容易使女性出現(xiàn)氣血失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、皺紋、眼袋、痘痘、長(zhǎng)斑等，肌瘤、囊腫、炎癥等婦科病也可能會(huì)找上門。因此，女性在歡歡喜喜過(guò)春節(jié)的同時(shí)，還需注意身體，不忘養(yǎng)生保健。女性春節(jié)預(yù)防婦科病，要做到以下3點(diǎn)。

不要大吃大喝

節(jié)日期間的進(jìn)食量容易超過(guò)腸胃消化能力，脂肪、不易消化的食物殘?jiān)热菀赘街谀c道壁上，堵塞腸道，引起小腹隆起、便秘、體型走樣等后果，而殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致色斑、痤瘡、皮膚粗糙等病癥發(fā)生，極大地影響女性身體健康與自尊心。而對(duì)于一些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性，飲食宜清淡，不飲酒，不抽煙，不食辛辣之物，謹(jǐn)防婦科病鉆“空子”。

不要太過(guò)貪玩

新年新氣象，每個(gè)女性都想美美的，于是厚重的粉底、濃烈的彩妝，都會(huì)成為傷害健康的“元兇”，再加上徹夜的狂歡、煙酒的刺激，一通折騰下來(lái)，往往最慘的就是肌膚，色斑、皺紋、眼袋、干燥。如果你不想讓這一系列問(wèn)題上演在自己的身上，就應(yīng)適當(dāng)娛樂(lè)，來(lái)對(duì)抗節(jié)日肌膚疲勞。此外，走親訪友不免勞累，容易出現(xiàn)腰痛、腰酸，特別是恰逢經(jīng)期的女性要當(dāng)心，要避免過(guò)度損耗氣血，預(yù)防婦科病的發(fā)生。

不要過(guò)于激動(dòng)

中老年女性終于盼到子女春節(jié)回家過(guò)年，白天為兒女忙著做好吃的，晚上又與久別的親人促膝長(zhǎng)談，因?yàn)榍榫w長(zhǎng)時(shí)間地激動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，容易誘發(fā)中風(fēng)或心臟病發(fā)作。此外，春節(jié)外出旅游，還要避免過(guò)度興奮而發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。