患了痛經(jīng)可以吃紅棗嗎?

患了痛經(jīng)多吃紅棗行嗎？痛經(jīng)對(duì)于女性的危害是很大的很多女性出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀只是選擇了忍耐，其實(shí)痛經(jīng)如果長(zhǎng)期存在會(huì)危害女性的身體健康，有的女性甚至?xí)驗(yàn)榛剂送唇?jīng)而出現(xiàn)不孕的癥狀，那么患了痛經(jīng)是否可以吃紅棗呢？下面為大家介紹一種治療痛經(jīng)的食療方法。

當(dāng)歸紅棗粥

功效：紅棗能活血補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏。當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，調(diào)理月經(jīng)，止痛化瘀，潤(rùn)腸通道。還可以根據(jù)子宮的狀態(tài)對(duì)子宮進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)的作用，減輕子宮不正產(chǎn)狀態(tài)帶來(lái)的經(jīng)痛。當(dāng)歸有促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

材料：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。

鮮益母草粥

功效：紅糖能有效減輕痛經(jīng)的痛感，為身體提高熱量，幫助經(jīng)血排出，益母草具有活血調(diào)經(jīng)，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來(lái)的痛經(jīng)，增加子宮興奮。

材料：益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。

做法：先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

佛手郁金粥

功效：佛手有理氣化痰，和胃止痛的功效，郁金能行氣化瘀，活血，治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，刺痛等功效。還能清漆化痰，降氣降火，清熱涼血。

材料：佛手15克，郁金12克，粳米60克。

做法：將佛手、郁金、粳米一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮成粥，調(diào)味即可。

阿膠糯米粥

功效：補(bǔ)血活血，滋陰養(yǎng)顏，經(jīng)后食用能調(diào)理月經(jīng)，治療各種月經(jīng)不調(diào)癥。

材料：粳米100克、桂圓肉20克，阿膠10克，棗（干）10克、白酒15克。

做法：

1。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分；

2。取一只大杯，倒入開(kāi)水，將阿膠和白酒放在小杯子里；

3。將小杯子坐于開(kāi)水中直至阿膠溶解；

通過(guò)以上的為大家所介紹的食療方法就會(huì)明白了，其實(shí)患了痛經(jīng)吃紅棗也是會(huì)起到止痛的作用的，所以患有痛經(jīng)的女性可是吃一些紅棗。另外對(duì)于以上所介紹的食療方法也可以嘗試一下。相信一定會(huì)有意想不到的效果的。