家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 月經(jīng)疾病 > 痛經(jīng) > 正文

中醫(yī)養(yǎng)生治痛經(jīng)兩種方法超有效

2016-11-23 13:37:41      

　　中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)跟女性月經(jīng)來潮時發(fā)生血脈瘀滯、氣血失和有很大關(guān)系，進(jìn)而“不通則痛”。另外，也有經(jīng)血量過多、經(jīng)后疼痛的患者，則屬于“不榮則痛”。

　　按摩改善

　　在經(jīng)前可按壓三陰交、太沖等穴位以疏經(jīng)緩?fù)?。其中，三陰交穴為婦科要穴，同時也是改善痛經(jīng)的第一大穴，平時也可多按摩，有助于疏通盆腔氣機(jī)。三陰交穴在脾經(jīng)上，位于腳踝內(nèi)側(cè)上三寸處，靠近脛骨內(nèi)側(cè)后緣的地方。

　　按摩太沖穴具有調(diào)理氣滯的作用，經(jīng)前常乳脹、頭痛的女性可按壓這個穴位舒緩癥狀，太沖穴在肝經(jīng)上，位于腳背第一、第二趾縫上，大約一點(diǎn)五寸的凹陷處。

　　茶療改善

　　喝茶飲也有助改善痛經(jīng)。

　　紅棗桂圓飲：適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性，可以在經(jīng)前、經(jīng)行時準(zhǔn)備10顆桂圓、五顆紅棗，然后放到鍋里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘熄火，趁溫?zé)犸嬘?，對緩解痛?jīng)有幫助。

　　紅棗玫瑰飲：適合肝郁氣滯者，這類女性平常壓力大，常有經(jīng)前頭痛、乳脹明顯等癥狀?？蓽?zhǔn)備干燥玫瑰花5朵、山楂2錢、紅棗3枚，然后先把山楂、紅棗放入鍋里，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮約10分鐘熄火，加入玫瑰花悶5分鐘即可，溫?zé)犸嬘?。體質(zhì)偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

中醫(yī)有哪些外治痛經(jīng)方法

婦女在行經(jīng)前后，或正值經(jīng)期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足發(fā)冷，泛惡欲吐等癥狀，稱為痛經(jīng)，亦稱經(jīng)行腹痛。中醫(yī)認(rèn)為，本……詳細(xì)>>

中醫(yī)偏方治痛經(jīng)

痛經(jīng)嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響，所以一定要調(diào)理好，那么中醫(yī)偏方治痛經(jīng)有什么?飲食上要注意什么……詳細(xì)>>

中醫(yī)輕松治痛經(jīng)的方法

中醫(yī)輕松治痛經(jīng)的方法，痛經(jīng)對于女性的影響實(shí)在不少，而痛經(jīng)也分不同情況的表現(xiàn)，原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無器質(zhì)性病變的原發(fā)性痛經(jīng)，主要見于青少……詳細(xì)>>

中醫(yī)如何診治痛經(jīng)方法

月經(jīng)病有多種，例如量過多、過少、崩漏、痛經(jīng)等。特別是痛經(jīng)，痛起來不僅折磨人，還影響工作和學(xué)習(xí)，對女性來說，簡直是夢魘。詳細(xì)>>

治痛經(jīng)超有效的中藥炒鹽敷療法

治痛經(jīng)超有效的中藥炒鹽敷療法。痛經(jīng)是女性最常見的月經(jīng)問題了，治療痛經(jīng)的偏方也有很多，小編在這里推薦一款中藥炒鹽法治療痛經(jīng)，效果很不錯。 ……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳艷

  • 朱南孫

  • 曹樹軍

  • 吳瑞瑾

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]