按體質(zhì)喝茶緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)體質(zhì)的種類(lèi)

血液循環(huán)不良型體質(zhì)

在經(jīng)期前會(huì)覺(jué)得肚子脹脹的，下腹部超卓，一到經(jīng)期就會(huì)便秘。經(jīng)血色彩為暗沉的色彩，感觸黏稠，有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，榜首天比照少，可是第二天與第三天起遽然變多，經(jīng)期會(huì)達(dá)7天以上。

怕冷型體質(zhì)

一到經(jīng)期，腹部就有受冷的感觸，經(jīng)痛嚴(yán)峻，一受冷會(huì)更嚴(yán)峻，可是保熱會(huì)覺(jué)得酣暢一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來(lái)，經(jīng)期常會(huì)繼續(xù)七天以上，經(jīng)血暗赤色，會(huì)攙雜像豬肝色般的血塊流出。分外怕冷，并發(fā)衰弱型的幾率很高。

壓力過(guò)大型體質(zhì)

經(jīng)期前精力不安靖，心境焦慮不安，簡(jiǎn)略發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種表象不斷地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會(huì)亂長(zhǎng)痘痘，不是便秘即是拉肚子。每個(gè)例假日痛體現(xiàn)紛歧樣，會(huì)隨其時(shí)的身體狀況改動(dòng)，在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛，可是例假日一來(lái)這些體現(xiàn)會(huì)不見(jiàn)。經(jīng)血是通常的赤色，是正常的四到五天。有時(shí)會(huì)提前，有時(shí)遲來(lái)。

貧血型體質(zhì)

簡(jiǎn)略頭暈，一站起來(lái)就眼冒金星，肌膚摸起來(lái)粗粗干干的，精力不會(huì)集，老是忘掉。例假日期腹部不酣暢，還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適體現(xiàn)。經(jīng)血色彩是粉赤色或淺赤色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。例假日遲來(lái)的狀況很?chē)?yán)峻，常常會(huì)拖到四十天以上。即便經(jīng)期現(xiàn)已完畢了仍是覺(jué)得全身無(wú)力。

衰弱型體質(zhì)

一到經(jīng)期前，腳就會(huì)浮腫，簡(jiǎn)略疲倦，且腰酸背痛，不太有胃口，簡(jiǎn)略傷風(fēng)或拉肚子。簡(jiǎn)直不會(huì)有經(jīng)痛表象，經(jīng)血是淺赤色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，假定并發(fā)貧血，例假日就簡(jiǎn)略遲來(lái)。移風(fēng)易俗差，水腫嚴(yán)峻，分外下半身更是肥壯。

按體質(zhì)喝茶調(diào)理痛經(jīng)

山楂茶——血液循環(huán)不良型體質(zhì)

材料：山楂30克、白砂糖10克。

做法：將山楂洗凈切片，放入鍋內(nèi)，加清水恰當(dāng)，文火煮沸20分鐘，去山楂，加白糖調(diào)成糖茶，隨量飲用。

姜母茶——怕冷型體質(zhì)

材料：老姜80克，蔥白4支，紅糖2匙。

做法：老姜切片，蔥白切段；姜與蔥白放鍋中，寫(xiě)入3碗水煮沸，改用小火煮20分鐘分配，放入紅糖溶化，趁熱飲用。

玫瑰薄荷茶——壓力過(guò)大型體質(zhì)

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆，薄荷少數(shù)（二、三錢(qián)即可）。

做法：將干玫瑰花與薄荷一起放入杯中，加蓋到10-15分鐘即可。

三元棗子茶——貧血型體質(zhì)

材料：棗（干）20克、桂圓20克、蓮子60克、小麥面粉100克、白砂糖200克。

做法：

1、紅棗放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分鐘至紅棗脹大，去皮，留湯汁；桂圓去殼，去核，加恰當(dāng)清水用大火蒸5分鐘，留湯汁；蓮子放水中，用大火蒸半小時(shí)，備用；

2、炒鍋燒熱，倒進(jìn)面粉，用小火炒約10分鐘，并隨時(shí)翻炒，避免燒焦變苦，待溢出香味時(shí)，加糖略炒后盛起；

3、鍋中倒入5杯水，放進(jìn)紅棗、桂圓、蓮子（連同紅棗，桂圓的湯汁），加面粉、糖，調(diào)勻后煮開(kāi)即可盛起。

高麗參精棗子精茶——衰弱型體質(zhì)

材料：大棗10粒、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜、高麗參精茶。

做法：

1、將大棗10粒和切成薄片的蘋(píng)果放入4杯分配的水（大棗的3倍）中熬煮大概30分鐘。

2、依據(jù)喜愛(ài)恰當(dāng)放入高麗參精茶粉末和蜂蜜。

3、終究以大棗、松子等進(jìn)行裝點(diǎn)即可。