古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
痛經是很多女性為之頭疼的事情,這種常見婦科疾病每月必到,讓女性紅顏蒼白,承受了太多無以言說的疼痛,而對痛經,很多女性又羞于啟齒去醫(yī)院,所以今天推薦兩款簡單食療治療痛經,在日常生活中不妨一試。
兩款簡單食療巧治痛經!
食療法一:胡蘿卜炒豬腎
制作材料:
主料:豬腰子200克,胡蘿卜150克,肉桂3克,辣椒(紅,尖)5克。
調料:花生油20克,醬油5克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克。
制作方法:
1。 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈,切成片。
2。 將胡蘿卜洗凈,切成片。
3。 將肉桂、辣椒烘干,研成粉。蔥、姜洗凈切片。
4。 鍋內加花生油燒熱,蔥姜熗鍋,放入豬腎和胡蘿卜,加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
小帖士:此菜具有溫陽散寒,活血止痛的作用。用于寒濕凝滯型痛經等癥。
食療法二:益母草煮雞蛋
制作材料:雞蛋150克、益母草30克
制作方法:
1。先將益母草擇去雜質,清水洗凈,用刀切成段,瀝干水。
2。把雞蛋全部放入水中,逐一清洗凈。
3。將益母草、雞蛋下入鍋內,加水同煮,20分鐘后雞蛋熟,把外殼去掉,再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。
小帖士:適用于月經先期有胸腹脹痛者。用于治療氣血不足、血液瘀滯的痛經,以及月經不調、產后惡露不止、功能性子宮出血等病癥。具有活血散瘀、養(yǎng)血調經、補益氣血的作用。
(責任編輯:陳曉 )
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