經(jīng)期吃什么可緩解痛經(jīng)

經(jīng)痛是一種常見的婦科疾病，一月一次的痛經(jīng)真是讓人難熬，經(jīng)期中吃對了食物可以幫助我們消除痛經(jīng)以及其他經(jīng)期不適。那么，經(jīng)期吃什么可緩解痛經(jīng)呢？

痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時可發(fā)生虛脫。

1、玄胡益母草煮：

做法：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

2、益母草香附湯：

做法：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能使皮膚有光澤。

3、當歸白芍治療痛經(jīng)：

處方組成：當歸20克，白芍30克，赤芍、五靈脂、元胡、香附、荔枝核、壞牛膝、川穹各12克，吳茱萸、肉桂、澤蘭、紅花、甘草各8克。

用法用量：將上藥水煎，每日一劑。每次于月經(jīng)前5天開始用藥，服用至月經(jīng)來潮時停止服用。連續(xù)服用2-3個月經(jīng)周期。

功效：主要用于治療痛經(jīng)。

以上是緩解痛經(jīng)的部分信息，患者需要了解更多關(guān)于痛經(jīng)的相關(guān)信息，可以咨詢醫(yī)生，患者在接受治療的同時也要保持愉悅的心情，樂觀的態(tài)度。

緩解痛經(jīng)除了可以采用食療外，還可以選擇藥物治療，可以治療痛經(jīng)的藥物很多，比較常見的有以下幾種：

艾附暖宮丸：具有理氣補血，暖宮調(diào)經(jīng)的作用。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。

暖宮七味散：具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶的功效。用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。

痛經(jīng)貼：具有活血調(diào)經(jīng)、行氣止痛之功效。適用于氣血凝滯、小腹脹痛、經(jīng)期腹痛。