痛經(jīng)的原因是什么呢？ 食療也有助于緩解痛經(jīng)癥狀

痛經(jīng)在很多女性的身上都可以看到，有些女性在每個(gè)月里最懼怕的日子就是痛經(jīng)的時(shí)候，痛經(jīng)輕則腹痛腰痛，重則泠汗淋漓甚至昏厥，然而很多人覺得這是一個(gè)常見現(xiàn)象，覺得痛經(jīng)不用治。其實(shí)，科學(xué)上，大多數(shù)痛經(jīng)都是要治療的。

痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，嚴(yán)重者可伴有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥?！坝行┤苏J(rèn)為，痛經(jīng)不用治，結(jié)婚后就好了，其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)。有些痛經(jīng)，比如由于宮頸口狹窄、機(jī)械性排經(jīng)不暢等導(dǎo)致的痛經(jīng)不用治，其他的都要治，因?yàn)橥唇?jīng)背后可能還隱藏有其他疾病，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥（巧克力囊腫）、子宮腺肌病、宮腔粘連等，它們與不孕癥確有著十分密切的關(guān)聯(lián)。

痛經(jīng)的原因是什么呢？

1、子宮內(nèi)安放了避孕環(huán)，子宮內(nèi)膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。這是引起痛經(jīng)的原因之一。

2、女性吸煙也是常見的誘發(fā)痛經(jīng)的原因，而且痛經(jīng)的痛經(jīng)程度常隨吸煙量的增加而增加，因?yàn)槲鼰煶?huì)造成血管收縮而導(dǎo)致缺血產(chǎn)生疼痛。

3、月經(jīng)初潮，有關(guān)研究顯示，月經(jīng)初潮年齡的大小與誘發(fā)痛經(jīng)的原因有明顯的相關(guān)性。初潮年齡偏小者痛經(jīng)發(fā)生率較高，同時(shí)痛經(jīng)表現(xiàn)的程度也更為嚴(yán)重。

4、誘發(fā)痛經(jīng)的原因還與經(jīng)期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質(zhì)有關(guān)。

5、在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期對(duì)生殖器的衛(wèi)生重視不夠；過早開始性生活；有很多性伴侶都是常見的誘發(fā)痛經(jīng)的原因。

緩解痛經(jīng)要通過什么方法

痛經(jīng)除了用消炎痛、止痛片，654-2、少腹逐淤顆粒、月月舒等藥物治療外，還可以采用外治法：用食鹽1000克，米醋100毫升，放鍋內(nèi)炒熱，分裝兩包，輪流熱敷小腹部?；蛴脽崴染植繜岱?。

另外，還可采用針灸治療：取關(guān)元、氣海、三陰交、內(nèi)關(guān)穴針灸。還可用艾灸療法：取關(guān)元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天。

食療也有助于緩解痛經(jīng)癥狀，褚教授推薦了幾個(gè)食療方：取焦山楂30克、川芎30克、紅糖50克，將藥物混合研細(xì)末，再與紅糖調(diào)勻，每次15克，白開水送服，日服3次。還可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化淤、散寒、除濕及潤膚功效，適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

要注意經(jīng)期、產(chǎn)后衛(wèi)生。經(jīng)期要注意保暖，避免受寒飲冷，保持心情愉快。同時(shí)，避免行經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)。