女性月經(jīng)量少的原因 月經(jīng)量少要吃什么好呢

月經(jīng)量少或者月經(jīng)來一兩天就干凈了，到底算不算疾?。空f實話，對于少女初潮以及更年期女性來說，這種情況有時候算是正常。但是對于其他女性而言，這種情況就不容忽視了。因為月經(jīng)過少有可能導致不孕，甚至發(fā)展成閉經(jīng)。

到底什么原因會導致月經(jīng)只有那么一點點呢？

1，血虛

女性一生要經(jīng)歷生產(chǎn)、哺乳、月經(jīng)等生理過程，每一項都是以失血作為代價的。部分女性飲食不均衡，導致缺鐵性貧血，也給中醫(yī)理論中血虛的形成帶來病理基礎(chǔ)。更重要的是，女性天生敏感、思慮較多，容易損傷肝氣。而肝又是藏血之處，所以血虧就在所難免。有中醫(yī)大樣本調(diào)查顯示，在月經(jīng)量過少、閉經(jīng)的女性中，存在血虛問題的，占到了百分之三十多。

2，腎虛

先天稟賦不足、身體發(fā)育障礙，以至于胞宮發(fā)育遲緩，也會導致月經(jīng)量少。此外，有些女性的生活方式也容易導致腎虛，包括熬夜、多吃辛辣寒涼，以及兩性關(guān)系復(fù)雜等。

3，血瘀

造成女人血瘀的原因主要是受寒和情緒波動。有些女子本來就體寒，而平時又穿裙裝或者露臍裝，再加上吃冷飲，難免導致直中寒邪。血遇寒則凝。血瘀的產(chǎn)生也就不足為奇。另外，女性情緒波動導致“思則氣結(jié)”，氣血因此而凝滯。

4，痰濕

對于不少肥胖女性來說，要考慮痰濕阻滯經(jīng)脈，導致氣血運行不暢，形成月經(jīng)過少的現(xiàn)象。

月經(jīng)量少要吃什么好呢

1、地黃益母酒

材料：益母草10克，黃酒200毫升，生地黃6克

制作方法：取一個滲出瓷瓶（或杯），將黃酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黃，蒸20分鐘，主要要隔水蒸。

服用方法：每日兩次，每次服用50毫升。

適應(yīng)癥：該食療方具有活血止血的作用，血瘀型月經(jīng)過多、月經(jīng)紫色、月經(jīng)血塊伴痛經(jīng)者，舌苔紫暗者都適用。

2、母雞艾葉湯

材料：艾葉15克，老母雞一只

制作方法：老母雞、艾葉都清洗干凈，將老母雞切成塊，兩者一起放入鍋中煮湯就可以了。

服用方法：一劑藥湯分2-3次服用，在月經(jīng)期連續(xù)服用2-3劑。

適應(yīng)癥：該食療方適用于體虛不能攝血而導致的月經(jīng)過多者，或伴有失眠多夢、心悸癥狀者。

3、濃茶紅糖湯

材料：紅糖、茶葉適量

制作方法：茶葉加水煮成濃茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖，攪拌均勻。

服用方法：每日一次

適應(yīng)癥：該食療方具有清熱的功效，適合月經(jīng)前期量過多者。

4、歸芪雞

材料：黃芪30克，雞肉250克，當歸20克，味精、鹽適量

制作方法：雞肉洗凈切成塊，和當歸、黃芪一起放入砂鍋中，然后加入適量的水，用文火燉熟，加入適量的味精和鹽就可以了。

服用方法：每周服用3次。

適應(yīng)癥：雞肉能溫中健脾，黃芪、當歸能益氣養(yǎng)血，又能雞肉的膻氣，該食療方可補氣血，治療月經(jīng)過多。