月經(jīng)量少吃啥調(diào)理 推薦調(diào)理月經(jīng)量少食療方

月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)之一，月經(jīng)量少的原因有很多，那么月經(jīng)量少吃什么調(diào)理呢？婦科專家介紹，每個(gè)人的月經(jīng)量大約在20-60ml，月經(jīng)量的多少和體內(nèi)性激素水平有一定的關(guān)系。如今月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的病人真是越來越多，尤其是年輕的白領(lǐng)。不少女性對(duì)月經(jīng)變化不在意，甚至認(rèn)為不來月經(jīng)或少來月經(jīng)反倒輕松，等到閉經(jīng)了、月經(jīng)不正常了，才開始緊張。

其實(shí)，月經(jīng)一些變化看似是小小的問題，背后往往潛伏著卵巢早衰、子宮肌瘤、內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病。

月經(jīng)量少可以服用阿膠有效嗎？

月經(jīng)量出現(xiàn)明顯減少，甚至出現(xiàn)點(diǎn)滴即凈，有的時(shí)候經(jīng)期縮短不足兩天，出現(xiàn)這種情況稱為月經(jīng)過少，通常認(rèn)為月經(jīng)量少于30毫升，相當(dāng)于西醫(yī)說的月經(jīng)量不調(diào)中的月經(jīng)稀少。

月經(jīng)量過少是有不同的原因，對(duì)于不同的病因是有不同的治療方法，如果月經(jīng)量少，顏色偏淡紅色，在平時(shí)嘴唇也出現(xiàn)偏淡，可能是血?dú)獠蛔闼鶎?dǎo)致，這個(gè)時(shí)候服用一定的阿膠是可以起到補(bǔ)血和養(yǎng)血的效果。

阿膠具有豐富的明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，阿膠中的蛋白質(zhì)經(jīng)過水解后能產(chǎn)生多種必需的氨基酸，藥理實(shí)驗(yàn)證明，阿膠在治療貧血、咯血、恢復(fù)血色素、婦女崩漏帶下、再生障礙性貧血、白細(xì)胞減少癥、產(chǎn)前產(chǎn)后血虛、血小板減少癥等具有較高的療效，所以出現(xiàn)月經(jīng)兩少或者是多的女性朋友在平日里可以服用阿膠來治療。

月經(jīng)量少吃什么？

1、當(dāng)歸紅棗湯

當(dāng)歸90克，川芎30克，白芍60克，生地黃120克，人參30克，炒白術(shù)90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥紅棗、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。

將上藥切薄片，用絹袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加熱約1小時(shí)后，取出埋土中5天，然后取出靜置11天，過濾后使用，每次溫飲1--2小盅，日2次。本方適用于血虛之月經(jīng)過少。

2、姜棗紅糖水

大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈，大棗去核留肉，姜切碎，之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

這道姜棗紅糖水特別為經(jīng)期女性研制，可起到溫經(jīng)散寒的作用，可改善痛經(jīng)問題和淡化黃褐斑。

3、山楂桂枝紅糖湯

鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分，再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。

韭汁紅糖飲可以起到補(bǔ)氣、溫經(jīng)的作用，適合調(diào)理氣血兩虛型痛經(jīng)，并具有美容養(yǎng)顏的作用。

4、當(dāng)歸雞蛋紅糖水

當(dāng)歸9克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。

當(dāng)歸煎水取汁后，打人雞蛋煮熟，人紅糖調(diào)勻。每次經(jīng)凈后食1次。本方適用于婦女血虛所致月經(jīng)過少。

5、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花，氣味清香的為佳。用沸水沖泡后代茶飲用

月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用，可改善女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)問題。

6、姜汁薏苡仁粥

艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時(shí)候加入艾葉和干姜汁，再煮至熟。

姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經(jīng)、潤膚、化瘀的作用，特別適合調(diào)理寒濕凝滯型痛經(jīng)問題。

7、山藥大棗湯

山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。

水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用于血虛月經(jīng)過少。

月經(jīng)量少吃什么？調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的藥物

女性月經(jīng)量少雖然不是非常嚴(yán)重的疾病，但是也不能小看它，要及早發(fā)現(xiàn)及早進(jìn)行治療，下面介紹幾種藥物，給大家了解。

婦科十味片：

具有養(yǎng)血舒肝和調(diào)經(jīng)止痛的作用，主要用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)﹑月經(jīng)前后、行經(jīng)后錯(cuò)，經(jīng)水量少﹑有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減，經(jīng)前雙乳脹痛﹑煩躁，食欲不振等的癥狀。

逍遙顆粒：

主要用于疏肝健脾和養(yǎng)血調(diào)經(jīng)以及肝郁脾虛所導(dǎo)致的郁悶不舒服。

散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊：

具有軟堅(jiān)散結(jié)和化瘀定痛的效果，主要用于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包快、不孕。